El elemento más esencial de la vida y para el buen funcionamiento del cuerpo se considera agua. Se dice que aproximadamente el 75 del cuerpo está compuesto de agua, mientras que las células son en realidad tanto como 90 agua por mayoría weight.The de las personas aunque no lo crean, no beber suficiente cantidad de esta sustancia vital. Como regla de oro, 6 10 vasos de agua pura (filtrada si es posible) deben tenían cada día o más si se involucra en un montón de expertos en salud activity.Some físicos dicen que si usted realmente quiere beber la cantidad más beneficioso del agua , usted debe beber cerca de la mitad de su peso corporal en onzas diariamente. Por ejemplo, si actualmente peso 150 libras, usted tendría que beber alrededor de 75 onzas de agua cada día. Teniendo en cuenta que un vaso de agua promedio es de alrededor de 8 onzas, que tendría que tomar entre 9 y 10 glasses.In fin de no perturbar el equilibrio electrolye en su cuerpo por beber grandes cantidades de agua, se debe agregar un cuarto de cucharadita de sal marina natural para cada litro de agua que usted bebe. Trate de usar sal marina cruda, ya que contiene muchos minerales beneficiosos que la sal de mesa t.There doesn muchas bebidas que agotan el suministro de agua en nuestro cuerpo y que incluye café y té, bebidas alcohólicas y refrescos. Una pequeña cantidad de agua se pierde a través de la acción de las células síntomas de respiración en nuestro cuerpo s comenzarán a deshidratarse sin agua y perjudica su correcto funcionamiento. Se hace difícil para que las células desechan sus residuos metabólicos efectiva y estas toxinas puede empezar a acumular que en realidad puede hace que los poros de la piel para tapar lo que hará que esos puntos llamados acne.Other partes de su cuerpo que requieren grandes cantidades de agua son su los riñones y el hígado. Necesitan agua para la eliminación adecuada de los desechos. Si usted bebe suficiente agua al día, la mayoría de las toxinas se purgada de estos órganos en lugar de a través de la piel y eso es lo que usted desea si usted sufre de acne.Another función importante del hígado es la eliminación de las hormonas. Si los riñones se sobrecargan el hígado tiene que ayudar a lidiar con el exceso de toxinas. Si el hígado está sobrecargado de trabajo y no puede hacer frente a las hormonas adecuadamente, pueden circular a través del cuerpo y causar demasiado aceite para ser liberado de la piel sebácea glands.Another efecto secundario de la deshidratación es que su cuerpo va a tratar de preservar la mayor cantidad de agua que puede, que se conoce médicamente como la retención de agua. Esta acción pone presión extra en las células, que también puede provocar que los poros se bloqueen arriba. El exceso de sal procesada es una de las mayores causas de la retención de agua. Para deshacerse de un exceso de sal, sólo hay que comenzar a beber más water.When de empezar a beber más agua, aparte de darse una tez más clara, usted puede comenzar a ver a otros beneficios tales como la pérdida de peso y menos dolores de cabeza y dolores y muchos muchos más.