La cuestión de la cantidad de curcumina se debe utilizar para la salud del corazón, puede ser un poco difícil de responder. La razón es la siguiente. El compuesto, que es la sustancia activa en la cúrcuma, tiene bajos bioavailability.As que pasa a través del estómago es degradado y cambiado, convirtiéndose en inactivas. Los estudios han demostrado que una persona tendría que consumir 10.000 mg de cúrcuma con el fin de aumentar los niveles de suero de la sangre de la curcumina. En otras palabras, es una sustancia muy inestable, muy afectada por el ácido del estómago y otros ácidos digestivos que hacen que se vinculan a otras sustancias. La vinculación impide que pasen a través de las paredes intestinales y entrar en los estudios bloodstream.Numerous han demostrado que hay muchos beneficios para la salud asociados con la curcumina, pero debe ser bio disponible, con el fin de proporcionar esos beneficios. Cuando se trata de los corazones humanos, los beneficios son la reducción del riesgo de coágulos, la prevención de la insuficiencia cardíaca y la reparación de los daños que ya se ha producido. Por lo tanto, la suplementación de la pena, si podemos determinar la dosis correcta. Aquí hay algunas preguntas que le ayudarán a hacer mucho curcumina that.How debe utilizar para la salud del corazón si usted está comiendo la hierba o salsa de curry? No hay estudios que apoyen que este podría ser eficaz. Existe cierta evidencia anecdótica de que el consumo de curry de dos veces al año o más mejora la función cognitiva en las personas mayores. Obtención de 10000 mg al día sería difícil, si no imposible. La receta de curry típica requiere una media cucharadita de cúrcuma. Habría que dos cucharaditas de acercarse a 10.000 mg.How mucho curcumina se debe utilizar para la salud del corazón, si usted está tomando un suplemento único ingrediente? Suplementos de un solo ingrediente de esta naturaleza no son beneficiosos. Las altas dosis que se requerirían causan indigestión y aumenta el riesgo de enfermedad de la vesícula o empeoran los síntomas, si ya está presente. En los animales, las dosis altas han sido demostrado que afectan negativamente el hígado. Es seguro, en cantidades razonables, pero como con la mayoría de los compuestos de la planta, es posible ir mucho overboard.How curcumina se debe utilizar para la salud del corazón, si usted está tomando un suplemento bien diseñado? Los recubrimientos entéricos proteger la cúrcuma de los ácidos digestivos. Los estudios han demostrado que la piperina, un extracto de pimienta negro, aumenta la biodisponibilidad de la curcumina para el año 2000. En otras palabras, 50 mg combinados con piperina y un recubrimiento entérico podrían aumentar los niveles de suero de la sangre por tanto como 10.000 mg de turmeric.There recta hay riesgo de daños en el hígado o la vesícula biliar y no hay riesgo de indigestión con un suplemento de 50 mg. Los suplementos más avanzados incluyen una variedad de diferentes extractos de plantas, todos ellos diseñados para trabajar juntos de manera eficiente para proteger las células del cuerpo contra los efectos de time.There son suplementos especiales diseñados para aquellas personas que tienen más de 40 años. Estos suplementos pueden proporcionar una limpieza de primavera, por así decirlo, para el sistema circulatorio. Así que, ahora sabemos cuánto cúrcuma se debe utilizar para la salud del corazón. Si se diseñan adecuadamente, 50 mg por día es eficaz.