El sueño juega un papel importante en su bienestar. No conseguir una buena noche de sueño afecta su rutina diaria, su salud y su actitud mental. Todos necesitamos una noche de dormir ocho horas, pero muchos de nosotros hemos pasado por períodos en que no se trataba de los años caso.Para había problemas para levantarse por la mañana. Me sentía débil y no como mentalmente alerta como debería haber sido. Dormir era un problema. Parecía tomar las edades para mí a dormir y lo que es peor la noche se llenó de inquietud, sueño poco profundo y wakening.Then frecuentes, empecé a roncar y esto causó un problema aún mayor: el comienzo de la apnea del sueño. Había llegado el momento de actuar y después de hablar con mi médico, se decidió por una prueba de sueño durante la noche simple. Necesitaba desesperadamente conseguir una buena noche de sleep.This tomó la forma de un pequeño monitor conectado por cables a los dedos. Todo lo que tenía que hacer era ir a dormir como de costumbre y la máquina mide los ritmos de respiración. Esto fue analizado en los próximos días y se encontró que no iba a ninguna forma de un sueño profundo, pero despierta muchas veces durante la noche. La mala respiración y ronquidos estaba causando una forma leve de la apnea del sueño, lo que me obliga a despertar muchas veces durante la noche y, en consecuencia, conseguir una noche de sueño muy pobre. Y una respuesta resulted.The día muy lento era evidente y simple. Yo necesitaba una máquina de CPAP para dormir tan pronto como sea posible que, una suerte para mí, fue parcialmente cubierta por mi propio seguro de salud. Esto puede ser cierto en su área y debe ser extraído desde el principio que los costos podrían estar en los cientos de dollars.But los resultados son puestos dramatic.CPAP de presión positiva continua, una máquina que se utilizó inicialmente para el tratamiento de la apnea del sueño en casa, pero ahora se ha generalizado en las unidades de cuidados intensivos como una forma de ventilación. Muchos de nosotros usamos los today.Obstructive apnea del sueño se produce cuando la vía aérea superior se estrecha como los músculos se relajan durante el sueño natural. Esto reduce el oxígeno en la sangre y hace que despertar del sueño. La máquina de CPAP se detiene este fenómeno mediante la entrega de una corriente de aire comprimido a través de una manguera a una máscara nasal o una máscara de cara completa, manteniendo abiertas las vías respiratorias bajo presión de aire sin obstrucciones para que la respiración llega a ser posible, la reducción o prevención apnea.It es la presión del aire que previene las apneas aunque usted tiene que aprender a respirar sólo por la nariz y no por la boca. Esto suena fácil, pero para mí, y tardó casi tres semanas para prepararme para no abrir la boca para respirar mientras slept.What ocurre es que cuando la máquina está encendida, pero antes de la máscara que se coloca en la cabeza, un flujo de aire que llega a través de la máscara. Después se coloca la máscara en la cara, que está sellada a la cara y el aire se acumula presión. En este punto, es la presión de aire que lleva a cabo el resultado deseado. Esto tiene el beneficio adicional de reducir o eliminar el ronquido extremadamente ruidoso. Mi propia máquina también cuenta con un depósito de agua destilada y el aire pasa por encima del agua para evitar la desecación de la propia máquina passages.My nasal es muy pequeño, portable, cambia automáticamente a diferentes fuentes de energía, casi silencioso y lo mejor de todo, actúa como un humidificador para mis pasajes nasales. La presión del aire se puede girar hacia arriba o hacia abajo para su propia situación, y además de la limpieza de la parte de la cara con regularidad a ti mismo, la máquina cuenta con los servicios de los proveedores una vez al year.Does funciona? Duermo mucho mejor ahora y despierta refrescado. Yo no ronco, yo no tengo ningún tipo de apnea del sueño! Lo he usado en tres continentes y que viaja conmigo como equipaje de mano, aunque la gente de seguridad de los billetes tendrán un vistazo a la máquina a medida que avanza through.Getting una buena noche de sueño para mí, se ha logrado con el uso de un moderno máquina de dormir.