Cholesterol El colesterol es un tipo de grasa producida en el hígado, y un poco de colesterol proviene de los alimentos que consume. Los productos tales como huevos, carne, aceite de palma y los productos lácteos contienen colesterol y pueden causar que sus niveles se eleven a niveles peligrosos. Conocer sus niveles de colesterol es importante para la buena salud. Una proporción de colesterol utiliza los valores de la lipoproteína de alta densidad (HDL, o "colesterol bueno") y su valor de colesterol total para determinar una relación. Utilice esta relación para saber si usted está en riesgo de enfermedades del corazón. Cosas que necesitará
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determinar sus niveles de HDL y colesterol total. Su médico de familia puede administrar la prueba para usted.
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Divide el valor de HDL en el colesterol total.
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Determine su proporción de colesterol. Este ratio representa la relación entre el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón.
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Confirme si usted está en un nivel saludable. La relación óptima es 3,5:1 o menos. Trate de mantenerse por debajo de 5:01. Una proporción más alta indica un mayor riesgo de enfermedades del corazón, mientras que una proporción menor indica un menor riesgo de enfermedades del corazón.
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Consulte a su médico para obtener las opciones de tratamiento si su relación es superior a 5:1.