Los entrenadores personales son profesionales certificados que ayudan a sus clientes de en el cumplimiento de sus objetivos de fitness. Algunos entrenadores trabajan exclusivamente con los atletas profesionales, mientras que muchos otros entrenan a los clientes que desean mejorar su apariencia física. Hay varias maneras de las personas pueden recibir la formación privada de los expertos de fitness personal. Muchos registrarte con un entrenador personal en su gimnasio membresía. También es posible la creación de las visitas a domicilio con un trainer.A buen entrenador personal profesional primero evaluar la condición física actual de su cliente antes de desarrollar un plan de entrenamiento personalizado. Si hay cualquier problema médico o dolencias físicas que pueden interferir con el entrenamiento, se requiere un formulario de autorización médica antes de que el entrenador puede trabajar con el cliente. Durante la reunión inicial, el entrenador debe discutir el programa de ejercicios, con todo detalle, incluyendo un plan de dieta si tienen experiencia en nutrición. Antes de que comience la formación, el preparador físico también reunirá información sobre metas de acondicionamiento físico de sus clientes. Esto puede incluir la pérdida de peso, trabajando en cualquier "áreas problemáticas" o simplemente conseguir una mejor figura. En algunos casos, los profesionales de la aptitud sólo cumplen con los individuos de una sesión para determinar un programa de ejercicios. Este plan es común que las personas que entienden cómo usar el equipo de entrenamiento y tener la disciplina y la motivación para seguir con el plan desarrollado por el entrenador. Sin embargo, en la mayoría de las situaciones, el entrenador va a crear un plan de entrenamiento a largo plazo y se reunirá con sus clientes varios días a la semana. Esta es una práctica común en la mayoría de los clubes de fitness, donde la formación privada está disponible para los miembros de una tarifa adicional. El nivel de intensidad de la rutina de entrenamiento aumentará durante un período de tiempo. Se establecerán Ciertos puntos de referencia, mientras que el cliente puede ver el progreso específico que ha sido hecha como resultado del programa de ejercicios. Este es un aspecto importante de mantener a los clientes motivados mientras tratan de alcanzar sus objetivos de fitness finales. Los resultados difieren entre los clientes y algunos alcanzarán sus objetivos antes que otros en función de su condición física actual y la cantidad de trabajo que ponen en su programa. La investigación revela que los participantes experimentados y principiantes en una rutina de ejercicios muestran mejores resultados cuando se trabaja con un entrenador personal en lugar de trabajar por su cuenta. Es importante contar con un experto en acondicionamiento físico seleccione las cargas de entrenamiento más adecuados, esto evitará lesiones y permitirá que los mejores resultados. Hay muchos factores que determinan la forma en que se desarrollará el programa de capacitación, incluyendo los diferentes grupos y el número de repeticiones incluidas en el régimen. El entrenamiento de fuerza es un componente vital de una buena rutina de ejercicios. Individuos sin entrenamiento comenzará con un umbral relativamente bajo de intensidad, hasta que aumenten su fuerza muscular. Los individuos más experimentados tendrán mayores cargas de intensidad con el fin de maximizar sus entrenamientos. En la búsqueda de un entrenador personal, es importante asegurarse de que estén debidamente certificados. Hay una serie de organizaciones que velan por la concesión de licencias de expertos de la aptitud. También deben tener un comportamiento que sea cómodo para estar alrededor y debe ser capaz de animar a sus clientes a tener éxito. Es importante crear un entrenamiento de prueba con el entrenador, para tener una mejor idea de lo que se gusta trabajar con ellos antes de la firma de un compromiso a largo plazo.