Hay muchas ventajas a usar una tabla de inversión. En este artículo vamos a discutir cómo esta "técnica antigua" ha ayudado a muchas personas encuentran alivio duradero del nuevo pain.Right ahora, mientras usted está leyendo esto usted es probablemente por lo menos un poco encorvado, con la cabeza inclinada hacia adelante. Congelar durante un segundo y pensar en la situación actual de la zona lumbar, el cuello y la curvatura de la columna vertebral. Piense en cómo la gravedad y el peso está haciendo que hunch terapia de inversión over.With, la gravedad es, finalmente, de su lado. Le da a su columna vertebral un descanso de la compresión causada por la gravedad. Cuando usted está en esta posición, la fuerza de gravedad natural descomprime el back.While invertida, la gravedad tira suavemente su cuerpo hacia abajo. Esto alivia la tensión en la columna vertebral y afloja ligamentos tensos y muscles.You aún puede tomar ventaja de los beneficios tabla de inversión sin mentir todo el camino al revés downUsing tablas de inversión ajustables, como el balanceo de 550, 950 o Teeter Teeter F5000 tablas de inversión es más segura y más práctica de utilizar formas de terapia de inversión que implican suspensión de todo el cuerpo de un marco horizontal. Estas tablas se pueden ajustar fácilmente a cualquier ángulo para que pueda introducir a su cuerpo a la inversión a un ritmo que sea adecuado para las necesidades del cuerpo you.Your que acostumbrarse a ser invertido. Una tabla de inversión ajustable le permite elegir un ángulo que sea cómoda para su cuerpo. Usted puede obtener los beneficios de una inversión de 15 grados, así que no hay necesidad de hacer demasiadas cosas demasiado fast.Gradually aumentar el tiempo que pasa en la mesa, así como, aumentar el ángulo de vuelco. Para disfrutar de los máximos beneficios tabla de inversión, trata de hacerlo durante 10-20 minutos dos veces al día. Si usted se siente rígida o tensa después, simplemente reducir la duración y el ángulo de su inversion.Using una tabla de inversión mejora la circulación y movement.Stretching líquido estimula el flujo de los fluidos linfáticos, los cuales a eliminar las toxinas de tu cuerpo y mejora su system.The inmunológico discos que amortiguan las vértebras están llenos de un líquido gelatinoso. Cuando las personas envejecen estos discos se convierten en seco y quebradizo y de hecho se encogen. Esta condición se llama espondilosis. Utilizando una tabla de inversión permite a los fluidos a rehidratar los discos de la columna, por lo que ellos no pierden el dolor de espalda moisture.Chronic es a menudo causada por la mala circulación. Siempre que puedo sangre transporte oxígeno y nutrientes a un área del cuerpo, esa parte del cuerpo que más se dañó y sentir dolor. Cualquier mejora en la circulación y el movimiento fluido mejorará sus bodys capacidad natural para sanar Además itself.In que se beneficia se mencionó anteriormente, Tablas de inversión también: Mejorar la calidad de su SleepImprove Su flexibilidad y el flujo de sangre a través de la MobilityImprove BodyFight los efectos del envejecimiento y las Inevitable "reducción" de las tablas PostureInversion son mucho más barato que las visitas al médico o ChiropractorTo más sobre Inversion Table Beneficios aprender, haga clic en tablas here.Inversion