La gota dieta Handout

¿Quieres una dieta hoja gota puede consultar ? La gota es sólo una más de un centenar de tipo de artritis que puede afectar el cuerpo . Puede ser un resultado de tener exceso de ácido úrico en la sangre . Mientras se prepara para la dieta folleto de cada paciente , tener en cuenta que el problema es el método que usted desea neutralizar sus /sus niveles de ácido úrico . El folleto elaborado a menudo se dirige en estos cuatro consejos : evitar el alcohol, beber mucha agua , así como comer fruits.Steer clara de AlcoholYou debe entender que el alcohol puede hacer ningún bien . El alcohol se reconoce que tienen efectos diuréticos que pueden contribuir a la deshidratación y precipitar ataques agudos de gota . Lo que es peor , el alcohol también puede afectar el metabolismo del ácido úrico y en algún momento causa hiperuricemia. Y así, la dieta de la gota folleto para preparar enfatiza la importancia de evitar alcohol.Drink Muchas WaterAnother cosa importante en relación con una dieta hoja gota es siempre beber mucha agua. El agua , junto con otros fluidos puede ayudar a eliminar el ácido úrico del cuerpo . Por lo tanto , el agua es lo mejor para los pacientes de gota para ayudar a eliminar el ácido úrico . El agua también puede ayudar a prevenir los ataques agudos de gota , ya que evita la deshidratación. Además, puede beneficiarse de ácido úrico en la sangre diluida y FruitsFruits urine.Eat son muy útiles cuando estás con alguna dieta debido a las vitaminas y sobre- todo de nutrición que pueden proporcionar . En las dietas de gota , frutas de colores oscuros como cerezas son muy útiles . Las cerezas están aún fuertemente conectados con la reducción de los niveles de ácido úrico. Frutos adicionales que consisten en vitamina C, como las fresas y las naranjas cítricos , probablemente también help.Those incluir las tres cosas esenciales que se incluyen , en cualquier folleto dieta de la gota , que se espera que sea sencillo para otras personas a seguir así . Manténgase a la mantra : evitar el alcohol, beber mucha agua y comer muchas frutas
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