Una guía para una dieta adecuada para la gota Los pacientes

La verdad es que una dieta adecuada para los pacientes de gota tiene pautas básicas y fáciles de seguir. Sin embargo, algunas personas, especialmente los pacientes de gota encuentran estas directrices parecen muy difíciles debido a las molestias. A muchas personas les cambia innecesario y lo rechazan. Sin embargo, este artículo se proporcionan algunos recordatorios básicos que pueden help.If usted está decidido a empezar a trabajar en su dieta para la gota, recuerde lo siguiente: decir no al alcohol, di sí a la del agua, y moderar su café Intake.Say No a la AlcoholIf que desean su tratamiento (o evitar) los esfuerzos para trabajar, a continuación, tratar de evitar el alcohol tanto como sea posible o en su totalidad. El alcohol, en caso de que no son conscientes de ello, sin embargo, tiene efectos diuréticos que provocan los ataques de gota deshidratación y el gatillo. El alcohol también puede causar hiperuricemia través de sus efectos sobre el metabolismo del ácido úrico. La hiperuricemia es la primera etapa de la gota. Por otra parte, el alcohol causa deshidratación, una vez más, otra condición que puede desencadenar ataques de gota. Si no desea que los ataques de gota o gota, entonces es simple: evitar el alcohol Decir sí al alcohol WaterUnlike, el agua le ayudará a mantenerse hidratado. ¿Qué es exactamente mejor aún es que el agua ayuda al cuerpo en la eliminación de ácido úrico y en diluir el ácido úrico en la sangre y en la orina. Mantenerse hidratado te ayudará a evitar los ataques de gota, así que recuerde siempre llenar tu jarra con agua y tomar por lo menos ocho vasos de agua al día para evitar risksModerate su café ConsumptionWhen tomado con moderación, el café puede estar asociada con un menor riesgo de desarrollar gota , lo que hace que sea posible para que usted tome café. Café en realidad puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre. 1 a 3 tazas al día reduce el riesgo de desarrollar gota en un 8%. Sin embargo, si usted ya tiene gota, el consumo de café irregular o grandes cantidades de consumo podría desencadenar un ataque, así que careful.Always recuerde estas tres cosas que pueden guiar su dieta para la gota - Di no al alcohol, dice sí al agua, y moderada Su consumo de café. Sólo tienes que seguir la dieta adecuada para los pacientes de gota para comprobar los resultados.