Embarazo ciático - ¿Hay algo que usted puede hacer

Embarazo ciático - ¿qué puede hacer realmente para ayudar a su auto cuando el nervio ciático le causa problemas en un momento en su vida que debe ser agradable y emocionante? Ciática Embarazo es en realidad una lista de los síntomas que se manifiestan cuando el nervio ciático se irrita. Este nervio se extiende desde la zona lumbar, a través de los músculos de las nalgas y la parte posterior de los muslos hacia abajo a sus pies. Cuando el nervio se inflama debido a la presión ya sea por una hernia de disco, o en un músculo apretado (como en el síndrome piriforme) o una lista de otras enfermedades, dolores punzantes, sensación de quemazón, hormigueo o entumecimiento en la espalda baja, glúteos y muslos, incluso puede ser el resultado. Durante el embarazo las mujeres son más propensos a experimentar daño a sus discos. Desde la ubicación y posición del bebé durante el segundo y tercer trimestres lo pone muy cerca de la zona del nervio ciático pasa por. La presión sobre el nervio generalmente aumenta durante ese tiempo y no es ninguna sorpresa cuando un problema de ciática previamente existente da un giro hacia lo peor, o que el peso adicional alrededor de la cintura junto con la relajación de los ligamentos y tendones en preparación para el nacimiento realzan la probabilidad por una lesión en el disco, que a su vez ejerce presión sobre el ciático nerve.In la mayoría de los casos el dolor ciático embarazo desaparecerá por sí mismo, pero es posible que el proceso de tomar hasta seis semanas y más. Algunos pacientes han encontrado que es útil para programar visitas regulares con su fisioterapeuta, para obtener algo de alivio de los síntomas de la ciática. A menudo, la terapia manual ayuda a aliviar el malestar y la presión del dolor de espalda durante pregnancy.To hablan de algunos ejercicios de embarazo ciático útil, también puede ir a su fisioterapeuta. Él /ella le puede mostrar algunos ejercicios que le beneficiará en gran medida a controlar el dolor, y también ayudar a fortalecer los músculos abdominales y de la espalda y los músculos del piso pélvico. Con aquellos en mejor forma que puede experimentar un menor número de dificultades durante el parto e incluso durante el tiempo de recuperación afterwards.To aliviar su dolor ciático embarazo, algunas mujeres también usan el tratamiento quiropráctico. Sólo hacer uso, al ver a un terapeuta manual o quiropráctico que tienen experiencia en el trabajo con la terapia patients.Massage prenatal ha encontrado útil por muchas mujeres para reducir la inflamación y los síntomas relacionados causados ​​por la ciática. La tensión muscular y tensión se pueden aliviar en gran medida a través de masajes. Cuando ciertos grupos de músculos tensos demasiado (como por ejemplo el músculo piramidal de la pelvis en los glúteos) que probablemente agregar a su dolor de ciática. La terapia de masaje aumenta el flujo sanguíneo en el tejido y las velocidades del proceso de curación mediante la reducción de la inflamación y tension.If sentir un brote ciática hasta vamos a hablar con su médico o fisioterapeuta sobre qué tipos de tratamientos de la ciática son aún factible para usted en su condiciones. No todos los tratamientos para la ciática es para cada tipo de causa de la ciática, especialmente no durante el embarazo. Es necesario hacer una cuidadosa selección con la ayuda de profesionales de la salud expertos. Hot /Cold terapia podría aplicarse, también el reposo en cama sería beneficioso para un par de días, hasta que lo peor de la que el dolor disminuya. Una de las principales causas de la ciática es una mala postura. Así que prestar mucha atención a mantener una postura correcta será muy beneficioso para aliviar el dolor y la presión en los discos.