Colesterol LDL - Lo que usted puede hacer para disminuir sus niveles de

Muchos de nosotros sufrimos con el colesterol LDL primer y viven en riesgo de problemas importantes que recuerdan a los asaltos intermedios y los accidentes cerebrovasculares. Esto es debido al aumento de su nivel de colesterol LDL LDL de su cuerpo. Este tipo de colesterol se considera "peligroso" e impide la deriva normal de la sangre y evita que fluye suavemente a través del sistema arterial. A través de los años, el colesterol LDL LDL se acumula en las paredes de las arterias que se estrecha la brecha a través del cual fluye la sangre. Esto se conoce como la arteriosclerosis y es una condición demasiado severa. Como las estrechas paredes del paso se convierte en demasiado pequeño y evita que la ráfaga de sangre que coagula y termina en un ataque al corazón o un derrame cerebral. Cualquier persona que es obesa, tiene diabetes o hipertensión es un riesgo mayor de tener niveles altos de colesterol LDL y debe ser probado regularly.Usually, mientras que una persona ha sido probado y se considera que tiene primeros rangos de colesterol poco saludables, una receta fármacos como estatinas se recetan. A pesar de que estos medicamentos también serán efectivos en equilibrar los niveles de colesterol, que vienen con algunos efectos negativos que corresponden a los músculos punto débil, dolor de cabeza, vómitos, diarrea e incluso peor failure.Many riñón de nosotros tienen una tendencia a probar maneras de hierbas adicionales para reducir su colesterol LDL LDL y aumentar el colesterol HDL (colesterol excelente). Esto también se lleva a cabo a través de entrenamiento regular y consumir saludable. A bajas grasas y vitamina colesterol LDL café que suministra bastante tanto de vitaminas y minerales es esencial. Estos nutrientes ayudan a reducir el colesterol poco saludables, independientemente de los que han estado en una falta de vitamina previamente o tener la desgracia de factors.Eating hereditaria montón de frutos secos, verduras y frutas se recomienda ya que los contienen un elemento especial conocida como los esteroles. Estos esteroles se habían construido en los cultivos alrededor de sus membranas y echar una mano para bajar los niveles de colesterol LDL LDL. Cuando usted cree que nuestros cuerpos no producen estos esteroles claramente, se obtiene toda la fruta y verduras que consumimos recuerda a las manzanas, el brócoli y los cacahuetes. El mantenimiento de una dieta sana y entrenamiento es una manera eficaz para equilibrar los niveles de colesterol para residir saludable. Sin embargo, a veces no es suficiente por lo que es vital para ser examinado sin cesar con el fin de conseguir echar una mano si es necesario.