El estrés y sobreesfuerzo se dice que es la primera causa de dolores de cabeza crónicos de la tensión. Si usted trabaja mucho y duro para el número constante de horas, los músculos de la parte superior del cuerpo se vuelve rígido y el área alrededor de la cabeza y el hombro se ajuste resulta en severa cefalea tensional headaches.Chronic puede ocurrir varias veces en un mes. El rigourousness del dolor depende de la persona, por lo tanto, hay un nivel medio se pueden extraer. Es común entre las personas de todas las edades, aunque más a menudo en adultos. Usted sabe que su dolor de cabeza es regular si sucede varias veces al mes y durante unos meses consecutivos. Al igual que la intensidad del dolor, la duración del dolor de cabeza también varía entre un dolor de cabeza por tan sólo 30 minutos al día a uno que tiene una duración de varios days.There es sin embargo una clara distinción entre la migraña y la cefalea tensional crónica. Es esencial tener en cuenta estas diferencias, si usted quiere tomar sobre las prescripciones contrarias como medicamentos utilizados para la migraña no siempre funcionan de una cefalea tensional crónica. Dificultad para hablar no es siempre una parte de las cefaleas tensionales crónicas Una cefalea tensional crónica no suele ir acompañado de vómitos o náuseas A diferencia de la migraña, dolores de cabeza crónicos de la tensión que se siente el dolor en toda la cabeza Aunque las cefaleas tensionales crónicas pueden llegar a ser una molestia, es por lo general no dificultará activitiesLoss diarias de apetito, un dolor sordo en la cabeza, opresión en la cabeza y en el cuello y los hombros y, a veces, incluso la fatiga y dificultad para dormir son algunos de los principales síntomas de las cefaleas tensionales crónicas. A menudo, la irritabilidad y la sensibilidad al ruido también puede ser un symptom.Here son algunos consejos para ayudar a prevenir la aparición continua de una cefalea tensional crónica. Mantener siempre una buena postura, especialmente si usted va a estar en algún lugar durante un largo período de tiempo. Compruebe que se sienta cómodo. Hazte con una silla cómoda o una almohada para proporcionar soporte para el cuello y los hombros Tome descansos regulares de trabajo como de trabajo demasiado duro puede causar los dolores de cabeza. El ejercicio siempre que sea posible Asegúrese de dormir lo suficiente y que se sienta cómodo mientras duerme Finalmente, vea a un médico si se vuelve dolor de cabeza se hace más frecuente y grave. Aunque un buen número de medicamentos de venta libre no funcionan, si el dolor es persistente lo mejor s para obtener el consejo de un médico, ya que es probable que sea una cefalea tensional crónica.