La artritis es muy problemático y doloroso. Afecta a nuestro día a día. Se requiere una gran cantidad de esfuerzos, además de la medicación. Se requiere de una dieta adecuada, el descanso y la relajación, así como la artritis ejercicios recomendados por el médico, además de la medicación regular. Pacientes que sufren el dolor de la artritis se recomienda especialmente el médico por ejercicios regulares, ya que ayudará al paciente a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, la fuerza muscular, aumento del vigor del hueso y también aumenta el nivel de energía. Por lo tanto, es imprescindible para el paciente de la artritis para controlar su peso y también deben tener corazón fuerte. Máximo personas que sufren el problema de la artritis realizan regularmente ejercicios que ayudan a mantener sus articulaciones completamente móvil y también se fortalecerán los músculos adyacentes. La ejecución de este trabajo regularmente experimentará el paciente con menos dolor y se puede realizar fácilmente sus actividades del día a día con facilidad. Así que el ejercicio es la forma natural, efectiva y de bajo costo que es muy recomendable para los pacientes con artritis por los médicos de todo el world.Usually hay tres tipos de ejercicios recomendados por el médico para reducir el dolor de la artritis. Se trata de la amplitud de movimiento, resistencia y fortalecimiento. Ejercicios de rango de movimiento están relacionados con las actividades como el baile en el que todas las articulaciones se mueve en todas las direcciones. Estos son los ejercicios que se recomiendan para todos los pacientes de artritis, ya que son fáciles, y también le ayudará a mantener las articulaciones móviles y que también evitará la rigidez. Este ejercicio, el rango de movimiento es recetado por el médico para llevar a cabo en el día a día, o al menos días alternos. La intensidad y el número de ejercicios del paciente deben aumentarse gradualmente a medida que el paciente comienza a ponerse en movimiento shape.Isometric e isotónicos se incluyen en los ejercicios de fortalecimiento. Los ejercicios isométricos están relacionados con los movimientos de los músculos sin mover las articulaciones. Cuando ejercicios isotónicos como se relacionan con los ejercicios en los que hay movimiento de ambos, músculos, así como las articulaciones. En tanto el movimiento no es un edificio de fuertes músculos alrededor de las articulaciones que causa problemas. Si los músculos son más fuertes entonces será ayudar a las articulaciones. Como resultado no habrá disminución en el dolor y el paciente será capaz de mover sus ejercicios easily.Endurance articulaciones están relacionados con el ejercicio que mejora la condición cardiovascular que aumentará la frecuencia cardíaca durante al menos 20-30 minutos.