En este momento, si usted está bajo estrés, se siente desafiado. Tal vez se pregunte cómo puede obtener todo lo que hay que hacer a cabo sin perder la cordura o falta algo en la lista de tareas. Pero cuando se hace hincapié en su cerebro, no necesariamente tienen que relajarse. De hecho, sólo tiene que desviar su atención lejos de su estrés a otra cosa puede ser tan eficaz como la meditación o la medicación. Aquí están algunas maneras que usted puede desafiar a su cerebro y reducir el estrés al mismo time.Keep usted mismo ActiveAn cerebro energético es un cerebro que tiene mucho que hacer. Usted quiere mantener su cerebro desafió, ya que será capaz de manejar más y más difíciles problemas que se presentan. Para mantener el cerebro activo, tiene que encontrar la manera de oponerse a ella. ¿Quieres seguir haciendo las cosas como leer y tener conversaciones con otros. Puede ser que incluso desee encontrar nuevas tareas en el trabajo que podría desafiar usted para que usted no se convierte en rancio o aburrido con su trabajo. Hable con su supervisor en el trabajo para ver si usted puede tomar en algo nuevo, aunque sólo sea por un rato, para mantener sus engaged.Puzzles sensación del cerebro y del cerebro Gamesa manera divertida de involucrar a su cerebro para disfrutar de juegos como el Sudoku cerebro. Este juego te hace usar las matemáticas y la lógica con el fin de terminar la plaza. Y con los niveles fácil e increíblemente duro, theres un suministro interminable de juegos para que usted intente. Comience lentamente y trabajar su camino hasta los niveles. Además, cómo armar un rompecabezas desafía a tu cerebro y lo mantiene alejado el estrés. Tanto si se utiliza como una actividad social o como una forma de descomprimir de un día, más se involucra el cerebro en un rompecabezas para resolver, menos estresado se feel.Try Algo NewSimply salir por la puerta de probar algo nuevo puede ayudarle a sentirse más tranquilo. Trate de conducir una nueva forma de trabajo o tomar una clase de noche. Estas actividades, aunque pequeña, le ayudarán a participar diferentes partes de su cerebro. Al hacerlo, usted puede alejarse de las partes del cerebro que se sienten bajo presión, haciendo que se sienta menos ansiedad y se precipitó en su vida. Encontrar una nueva habilidad de aprender, incluso si usted es simplemente leer sobre él en un libro o de un cerebro video.Your está diseñado para funcionar en todo momento, por lo que necesita para encontrar diferentes formas de ocupar cuando usted está bajo estrés. Al tomar estos momentos para distraerse, usted comenzará a cambiar la forma de sentir y la forma de enfocar destacando el futuro.