A menudo entra en la casa habitación no es tan pacífico como es el deseo de muchos. Motivo de los sonidos molestos ronquidos de los vecinos de cama, las mujeres y los hombres son conducidos regularmente de tomar medidas drásticas para escapar de la habitación couch.This vida no es sorprendente, ya que el volumen de alguna persona que ronca alcanza 90 decibelios. Alrededor del 60 por ciento de los hombres y el 40 por ciento de las mujeres de edad avanzada roncan regularmente, mientras que en los de menor edad significativamente menor de personas que roncan son listed.In para actuar eficazmente contra los ronquidos, usted debe saber cómo se produce el ruido de los ronquidos en absoluto. En el curso de sueño el cuerpo se relaja. Los músculos se relajan. La mandíbula se desliza fácilmente hacia atrás y relajado y el velo del paladar. Entonces vuela en la regularidad de la respiración. El resultado es la típica, distinta ronquidos fuertes y rattling.In muchos casos la persona se coloca en la posición supina. Medidas simples pueden ayudar a traer, son un elevar el cuerpo principal y superior. El uso de las principales funciones ha demostrado ser más beneficiosa que dormir sobre una almohada. Contra el ronquido puede también estar tratando de mover la persona que ronca a cambiar de posición al dormir en el costado. Esto cambió la actitud de la mandíbula y el ronquido puede ser eliminado bajo ciertas circunstancias. Ronca la cama de al lado en la posición de lateral, usted puede intentar usar un parche nasal. Están disponibles en farmacias y provocan un ensanchamiento de las fosas nasales. Alcohol, pastillas para dormir y antidepresivos también tienen un efecto adverso sobre la persona que ronca. La obesidad promueve las pistas como well.Specially adaptados ronquidos ronquidos prometen un almacenamiento óptimo de la parte superior y la mandíbula inferior y así descansar en el dormitorio. Además de una variedad de terapias médicas pueden ayudar con tabique o pólipos nasales torcida, sólo un procedimiento médico. Los ronquidos contra los resfriados por una nariz congestionada y la nariz se reduce a ayudar a establecer por el agua en las cercanías del hombre durmiendo, se añadió el aceite esencial. ¿Hay una alergia, lo que estrecha las vías respiratorias, debe ser un treatment.Against antialérgico roncar con interrupciones de la respiración aconsejable proceder con eficacia y no tomar este tipo a la ligera. En el llamado peligro Schlafanope a la vida, como un suministro adecuado de oxígeno a la persona que duerme no está garantizada. A menudo se despierta con furia latido del corazón y dificultad respiratoria aguda. La causa puede ser investigada en un laboratorio del sueño.