La mayoría de las personas piensan que no está estreñido porque tienen una evacuación intestinal casi todos los días, consigue sin esfuerzo. Incluso he tenido clientes que me dicen que tienen una evacuación intestinal una vez a la semana y son bastante seguros de que no son constipated.Constipation hace referencia a las heces poco frecuentes o duras o la dificultad para expulsarlas. El estreñimiento puede implicar dolor durante el paso de una deposición, incapacidad para evacuarla después de hacer fuerza o pujar durante más de 10 minutos, o la ausencia de deposiciones después de más de 3 días. Los bebés que aún se alimentan de leche materna pueden pasar 7 días sin una stool.Constipation se define como tener una evacuación intestinal menos de tres veces por semana. Con heces estreñimiento suelen ser duras, secas, de tamaño pequeño y difícil de eliminar. Algunas personas que están estreñimiento resulta doloroso tener una evacuación intestinal ya menudo experimentan esfuerzo, distensión abdominal y la sensación de un bowel.Causes completos de estreñimiento: - En teoría, el estreñimiento puede ser causado por el lento paso de la digestión de los alimentos de lado a lado cualquier parte del intestino. Más del 95% de las veces, sin embargo, la desaceleración se produce en el colon. No hay suficiente fibra en la dieta Falta de actividad física (especialmente en ancianos) Medicamentos Leche síndrome del intestino irritable Cambios en la vida o costumbres, como el embarazo, el envejecimiento y abuso de laxantes viajes Ignorar la necesidad de tener un movementSymptoms intestinales de estreñimiento: - Difícil intestinal grupo Dry movimiento intestinal doloroso evacuar heces secas pequeñas heces heces duras grupo intestino Ausente movimiento de intestino infrecuente Remedios strainingHome heces para el estreñimiento: - El consumo frecuente de agua es muy positivo para la limpieza del sistema. Normalmente 6-8 vasos de agua no son obligatorios para la digestión y se disuelven los nutrientes de los alimentos. Comer chapatti hecha de trigo (dos partes) y asado gramo de polvo negro (una parte) junto con su cáscara también es útil y es buen remedio contra el estreñimiento. Para hacer un buen remedio casero para el estreñimiento, tomar 2 cucharadas de Melaza antes de salir a dormir. Melaza son altos en calorías. Tiene un sabor fuerte, sin embargo, es posible que desee agregar a la leche, jugo de frutas o jugo de ciruela, etc Caminar 4-5 kms. Después de la cena es muy útil ya que ayuda en la digestión de los alimentos. Sumergir 10-12 uvas secas y sin semillas en la leche y hervir la leche. Bebe la leche por separado y masticar las uvas. Esto es más útil cuando se toma por la noche. Este es uno de los remedios caseros útiles para el estreñimiento. Dip Spiegel semillas 5-10 gramos en 200 gramos de leche caliente. Añadir el azúcar y tomar esto durante la noche. Esto es muy de uso de la dieta para el estreñimiento.