Osteoporosis Un asesino silencioso Caro

Supongo que un buen número de personas que leen este artículo conocen el significado de la osteoporosis. De todos modos, para el beneficio de aquellos que no han escuchado o venir a través del término osteoporosis, me gustaría empezar por dar una breve explicación del término osteoporosis. La palabra osteoporosis significa literalmente hueso poroso. Se refiere generalmente como un asesino silencioso, porque a menudo no hay síntomas asociados. Se trata de la pérdida de hueso hasta que el hueso se vuelve tan débil que un esfuerzo repentino, bumb o caída causa una fractura. Tal fractura a menudo se produce en la cadera, costillas, vértebras, o wrist.Medically hablando, la osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por una baja densidad ósea y el deterioro de la resistencia ósea conduce a la fragilidad del hueso y susceptibilidad a fracturas. Esta enfermedad silenciosa se puede diagnosticar por medio de la exploración de baja radiación, que mide la densidad mineral ósea. El mecanismo subyacente en todos los casos de osteoporosis es un desequilibrio entre la resorción ósea y la formación ósea. En el hueso normal, no es constante remodelación de la matriz del hueso; hasta el 10% de toda la masa ósea puede ser sometido a remodelación en cualquier punto en el tiempo. El proceso se lleva a cabo en unidades multicelulares óseas (UGP) se describe como primera de Frost en 1963. El hueso es reabsorbido por las células osteoclastos (que derivan de la médula ósea), después de lo cual se deposita nuevo hueso por los osteoblastos cells.Due a una caída, y rompiendo mis húmero en dos lugares (en la articulación de bola del hombro, además de justo debajo de la rótula ), sospecho que voy a tener osteoporosis. Esto no ha sido diagnosticada por el médico todavía, pero he tenido cáncer, y han estado en la quimioterapia. Sospecho que su bien la quimioterapia, o el hecho de que no he hecho mucho ejercicio con peso en el último año más o menos, porque he estado muy enfermo, que pueden contribuir a mis fracturas bones.The posiblemente debilitados que he se encuentran generalmente en edad mediana de mujeres mayores apparentlypresumably porque son el grupo más propenso a tener osteoporosis. Im 50 años, así que supongo que me hace de mediana edad! (No me siento bien!) ¿Qué Id gustaría saber es, ¿cómo puedo construir mi densidad ósea respaldo againor se arruinó para siempre? Los tres mecanismos principales por los que desarrollan osteoporosis son un pico de masa ósea insuficiente (el esqueleto desarrolla masa insuficiente y la fuerza durante el crecimiento), una excesiva resorción ósea y la formación inadecuada de hueso nuevo durante la remodelación. La interacción de estos tres mecanismos subyace en el desarrollo de tejido óseo frágil. Al igual que cualquier otra enfermedad, la osteoporosis Es mejor prevenir que curar. Prevención de la osteoporosis puede incluir el ajuste de la dieta y el estilo de vida de los de preservar la masa ósea y aumentar strength.One hueso puede prevenir la osteoporosis por tomar el sol durante unos minutos cada día. Esto proporciona una con una cantidad razonable de la vitamina D, que es esencial en la construcción de huesos fuertes. La carga de peso y el ejercicio de resistencia también pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea.