Admítelo, cuando se piensa en la ciática, se imagina abuelo John se inclinó diciendo "oh mi dolor de espalda." Usted probablemente nunca se dio cuenta de la gravedad de dolor del nervio ciático durante el embarazo podría ser hasta que sintió que primero dolor punzante por la pierna. El dolor ciático puede ser realmente incapacitante - algunas mujeres realmente tienen dificultades para caminar durante los últimos meses de su embarazo a causa de ella. Por suerte, la mayoría de los casos no son tan graves, y la comprensión de lo que causa el dolor puede ayudar a determinar algunas estrategias para aliviar el dolor del nervio it.Sciatic durante el embarazo es causado por el aumento de la presión sobre el nervio ciático. Este nervio, el más grande de su cuerpo, pasa justo por debajo de su útero y todo el camino hasta los dedos de los pies. Su bebé en desarrollo está sentado a la derecha en la parte superior de este nervio y, dependiendo de la posición de los babys, así como su condición física, su nervio ciático puede ser muy inflamada y causar dolores agudos en una solución obvia leg.The es encontrar una manera de eliminar la presión sobre el nervio ciático. Debido a que el bebé va a estar ahí hasta el día de la entrega, es a usted a cambiar sus hábitos y movimientos para aliviar los síntomas de dolor del nervio ciático cuando pregnant.First, averiguar qué parte de su cuerpo el dolor está encendido. Esto no es muy difícil, porque el dolor de la ciática es diferente a cualquier otro dolor embarazo que experimentará. Es agudo y, a menudo descrito como "disparo" en la pierna. Siempre que sea posible, tratar de aliviar el dolor por "favorecer" el lado bueno. Una buena manera de hacer esto es que dormir en el lado opuesto a la pain.Next, considere cuidadosamente sus movimientos, o la falta del mismo, durante el día. Si su trabajo requiere que usted sentado o de pie durante largos períodos de tiempo, tratar de encontrar la manera de romper eso. Si usted tiene un trabajo de oficina, considere la posibilidad de pie durante varios minutos cada hora - tal vez mientras hace llamadas telefónicas. Si su trabajo requiere que usted esté parado, asegúrese de utilizar las pausas para sentarse cómodamente y sacar el pressure.Finally, es posible que desee considerar el uso de terapias alternativas. Masajes, yoga y terapia física son excelentes opciones. Otra posibilidad es la terapia de calor. Asegúrese de analizar esta opción con su médico. Se pueden recomendar baños de agua tibia (no caliente) o bolsas de agua caliente para ayudar a aliviar algo de la inflamación en sus nerve.Doctors ciático es poco probable que recomendar analgésicos para cualquier tipo de dolor ciático durante el embarazo. En su lugar, se pueden prescribir visitas con un fisioterapeuta o un quiropráctico para ayudarle con su dolor. Recuerde que el dolor de la ciática sólo durará el tiempo que usted está embarazada. Al igual que muchas de las enfermedades del embarazo, el segundo de dar a luz a su dolor por arte de magia disappear.Dealing con el dolor de la ciática es una simple cuestión de cuidar de sí mismo. Sea consciente de la cantidad de tiempo que pasa caminando, sentado o de pie. Comer bien, descansar lo suficiente y realizar ejercicios durante el embarazo para que usted y su bebé sano y ayudar a aliviar el dolor de la ciática.