fatiga visual por ordenador es uno de los problemas de salud más comunes de las personas que trabajan en una oficina de gasto 8 horas mirando a la pantalla de las computadoras. No es sorprendente que los músculos de los ojos se cansan o le duelen cuando mantienen mirando a la pantalla o monitor durante mucho tiempo, tal vez 8 horas al día y 5 días a la semana, al igual que la sensación de sus piernas después de estar en el gimnasio para una hora. Las personas que sufren de la tensión del ojo ordenador pueden tener algunos de los siguientes síntomas, por ejemplo, tiene problemas para centrarse en la pantalla, sequedad en los ojos, picazón y ardor en los ojos, ojos cansados, dolor en los ojos, lagrimeo, visión borrosa, visión doble y tienen franjas de color o imágenes en la visión cuando se mira lejos de la pantalla. Algunos de ellos incluso pueden tener dolores de cabeza, sensibilidad a la luz o dolor en el cuello o rigidez debido a strain.What ojo ordenador hace que la tensión del ojo ordenador? Existen principalmente cinco de las causas más comunes de la fatiga visual que pueden ocurrir con frecuencia en su lugar de trabajo. En primer lugar, mirando a los monitores es la razón más importante para que la tensión del ojo. Centrándose en el ordenador durante un largo periodo de tiempo se hace el músculo de sus ojos cansados. En segundo lugar, la distancia entre el equipo y los ojos también es un factor que puede provocar fatiga visual ordenador. Si está demasiado cerca de los ojos puede empezar a doler. Y si es demasiado lejos de los ojos que te hacen difícil la lectura, sino que también puede causar fatiga visual. En tercer lugar, cuando se mira a una pantalla que es demasiado brillante durante mucho tiempo, puede conseguir probablemente dolor en los ojos e incluso dolores de cabeza. Y si su monitor de la computadora no está configurado correctamente, también puede hacer que sus ojos cansados. Por último, la mala iluminación, ya sea demasiado brillante o demasiado oscura puede dañar los ojos. Por ejemplo, si su posición frente a una ventana, la luz puede hacer que usted puede tener un alto riesgo de contraer la fatiga visual. Después de conocer las causas de la fatiga visual, podemos hacer las siguientes cosas para evitar la tensión del ojo ordenador. En primer lugar, dar a sus ojos lo suficientemente descansar y relajarse durante su trabajo. Ponga el monitor en una posición correcta, de modo que usted no se sentirá cansado cuando se mira en la pantalla. Recuerde poner el teclado y la silla ergonómica, para que sus ojos se en la dirección correcta en el equipo. Acabar con el nivel de brillo de su equipo si es demasiado brillante. Y tratar de deshacerse de la luz del ambiente circundante.