Malos Hábitos relacionados con hábitos HealthBad menudo pueden dañar su salud. Ellos pueden hacer que se sienta mal. Ellos pueden tener efectos a largo plazo de su condición física. Si quieres vivir una vida larga y saludable vida, puede haber algunos malos hábitos que necesita para vencer. Muchos de los malos hábitos que te hacen sentir mal están relacionados con la alimentación. Un número creciente de personas en los EE.UU. son obesos. Esto se debe principalmente al hecho de que han desarrollado el mal hábito de comer en exceso. Esto puede dar lugar a numerosos trastornos y enfermedades. Las enfermedades del corazón, diabetes, huesos y articulaciones de socorro, y muchas otras condiciones físicas pueden resultar. Incluso algunas formas de cáncer son más frecuentes en las personas obesas. Lo que es más, las personas muy obesas suelen ser postrado en la cama y no pueden cuidar de sí mismos. Algunas personas no tienen el hábito de comer en exceso en general. Ellos sólo comen las cosas mal cuando se comen. Pueden comer comida rápida en cada comida. Esto literalmente puede hacer que se enferme. Las altas cantidades de grasas, azúcares y almidones en comidas rápidas hacen muy poco saludable. Otros alimentos que pueden ser malos hábitos para comer también. Otros alimentos fritos causan problemas de salud. Los alimentos que son bajos en fibra carecen de una sustancia que el cuerpo necesita para funcionar bien. Es un mal hábito para evitar esto. Los alimentos con alto contenido de azúcar son malos hábitos, si no las adicciones. Ellos afectan el metabolismo de maneras drásticas, provocando un desequilibrio en la energía y la insulina. La gente tiene problemas para saber qué tipos de electrolitos que necesitan. Algunas personas tienen malos hábitos en lo que respecta a la sal. Ellos sal toda la comida en su plato tan pronto como sienten. No van a probar nada de eso primero. Demasiada sal puede conducir a la hipertensión. Incluso si usted come bien, usted será débil si usted no hace ejercicio. Un estilo de vida sedentario es un mal hábito. Puede que no tenga mucha opción sobre cuánto movimiento está permitido en su trabajo. Eso no quiere decir que no se puede salir y conseguir que su corazón late antes o después del trabajo. De hecho, si usted no tiene tiempo para hacer ejercicio fuera del trabajo, es probable que tenga otro mal hábito en el área de salud. Exceso de trabajo es una de las causas de varias enfermedades. La presión arterial alta, enfermedades del corazón, y otros pueden perseguirán si no parar y tomar tiempo para relajarse en casa. Una discusión de los malos hábitos de salud no sería completa sin hacer referencia al consumo de tabaco, la bebida y las drogas. Cada uno de éstos tiene riesgos de salud graves que se conocen por la mayoría de la gente. Si usted fuma, puede tener cáncer de pulmón. También puede ser que consiga la EPOC, otro problema de la respiración. Si usted bebe, puede que tenga insuficiencia hepática. Los medicamentos pueden hacer todo tipo de daños, incluyendo daños a su cerebro. Otros se preocupan por su salud, usted debe cuidar también. Puede ser difícil, pero patear sus malos hábitos y hacer más saludable es un objetivo digno de aspirar. ¿Por qué no empezar hoy?