Un análisis realizado sobre una muestra de 40.000 adultos españoles y diez años ha llevado a algunos científicos a concluir que el cumplimiento de la dieta mediterránea reduce el riesgo de ataques al corazón u otros componentes disease.The corazón de la dieta mediterránea difiere de una región a otra, pero en general, la dieta incluye un alto consumo de aceite de oliva, alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, granos integrales y pescado nuts.The prefieren la carne, pero sólo para un bajo consumo de color rojo carne. El alcohol, especialmente el vino tinto y los productos lácteos deben consumirse en años moderation.For, acumulando en las propiedades protectoras de la dieta mediterránea en relación con las enfermedades del corazón, resalte el American Journal of Epidemiology que Zeneviev Baklant y sus colegas en el Instituto de Oncología de Barcelona. Diferentes estudios a gran escala han demostrado que http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet puede reducir el riesgo de muerte en las personas que han sufrido un ataque al corazón, riesgo de accidente cerebrovascular y aumenta la probabilidad de supervivencia de las personas que tienen cardíaca crónica la enfermedad, los investigadores note.However, el Dr. Baklant y colegas expresan su preocupación porque los estudios anteriores fueron potencia limitada y limitada conclusions.For investigación más a fondo, utilizando los datos recogidos entre 1992-2004 en una muestra de 41 078 hombres y mujeres sanos de cinco centros españoles, que están involucrados en la investigación sobre cáncer y nutrición con la participación de diez voluntarios países.Los, cuyo promedio de edad de inicio eran 49 años proporcionaron información sobre la calidad y cantidad de los alimentos consumed.The investigadores midieron las dimensiones físicas y tomaron una historia clínica y información sobre si fumar o estar entrenado. Un sujeto fue evaluado en una escala de 18 puntos por lo cerca el modelo de la dieta mediterránea es una dieta: cuanto mayor era la puntuación de los dos era el más cercano a la http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet. Durante el seguimiento después, después de 10,4 años en promedio, 609 de los voluntarios sufrió un ataque al corazón o angina inestable. Nueve de ellos died.When los investigadores compararon los casos de las decenas de voluntarios que cumplieron con la dieta mediterránea, buscaron posibles correlaciones y se encontró que a mayor puntuación fue menor será el riesgo para el corazón disease.nxIn particular, el alto grado de cumplimiento en comparación el bajo nivel de cumplimiento de la dieta mediterránea se asocia con un 40% menor riesgo de ataque al corazón por primera vez, los científicos de la enfermedad wrote.Heart es una de las mayores causas de muerte en el mundo y representa aproximadamente el 30% de todas las muertes, o 17 millón de muertes al año, señalaron los investigadores. Casi la mitad de estas muertes por enfermedades del corazón.