UFC campeón de peso pesado Randy Couture es uno de los estrictos seguidores de la dieta alta en lucha alcalina que atribuye con orgullo sus victorias en este plan de dieta. Dieta alcalina es un programa dietético que toma en los alimentos que no deja residuo alcalino para mantener el pH ideal del cuerpo. . Nuestro cuerpo tiene un pH de 7,35 a 7,45 que es ligeramente alcalino. Este tipo de lucha dieta es importante para mantener el nivel de pH ideal del cuerpo para mayor metabólica processes.Having una dieta alcalina alta todos los días puede ayudar a una persona quemar grasas y fortalecer su sistema inmunológico. Comer muchas frutas y verduras ayuda a nuestro sistema para utilizar menos de los minerales almacenados en nuestro cuerpo. Esto nos ayudará a mantener nuestros huesos y dientes fuertes a medida que envejecemos. Si usted es un luchador, es necesario tener huesos y dientes saludables a medida que envejece para mantener su carrera más larga. Randy "The Natural" Couture es un gran ejemplo ya que ganó su último cinturón de campeón cuando él tenía 44 años. Él es el peleador más viejo en ganar un cinturón de MMA. Hoy a Randy Couture 46 años sigue compitiendo y trata de tener otro título, y un factor importante de su vida saludable, independientemente de su edad es su gran lucha dieta alcalina que consiste en su mayoría frutas y verduras. Las verduras y frutas contienen gran cantidad de fitonutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para estar sano. Estos alimentos no son como los alimentos ácidos que la mayoría de las personas toman todos los días que se muere de hambre lentamente las células de nuestro cuerpo y se almacenan como grasa. La principal diferencia entre los alimentos crudos y cocidos es que comer alimentos alcalinos en forma cruda rejuvenece nuestro cuerpo porque las enzimas vivos. Estos son esenciales para mantener un cuerpo sano. Si carecemos de enzimas, más enzimas digestivas se tomarán de las reservas de enzimas de nuestro cuerpo. Si esto sucede a menudo a nuestro cuerpo, disminuye las reservas de enzima que hace que nuestro sistema inmune débil y ácida. Esto puede conducir a una enfermedad como la diabetes, el cáncer, la artritis y otras enfermedades no genéticas. Nuestro cuerpo necesita alimentos alcalinos para ayudar a evitar la toxicidad del cuerpo. Los desechos no son eliminados, venenos nuestro cuerpo y hace que nuestro sistema inmunológico débil. La carne y los productos lácteos son los alimentos que forman ácidos que nos hace la edad faster.A lucha dieta que contenga alimentos alcalinos son importantes para los combatientes, ya que pueden aumentar la cantidad de oxígeno que su cuerpo toma regularmente. Mantiene todos los órganos vitales sanos y les permite funcionar bien para absorber diversos minerales. Esto es muy importante para un luchador o de cualquier atleta con el fin de que estén en su Un juego o en las mejores condiciones en todo momento. Aquí está una lista de alimentos alcalinos que son fáciles de incluir a una dieta lucha: almendras, espárragos, remolachas, coles, zanahorias, el apio, el lino, el pomelo, té de hierbas, col rizada, limones, lechuga, aceitunas, cebolla, papas, rábanos, ruibarbo, espinacas, nabos, alcachofas, aguacates, brócoli, repollo, coliflor, pepinos, ajos, judías verdes, puré de garbanzos, puerros, lentejas, limones, aceite de oliva, guisantes, calabaza, col roja, leche de soja y los tomates. Frutas hierbas y verduras son los alimentos alcalinos, mientras que los alimentos procesados, pasta, productos lácteos y la carne son alimentos ácidos. Todos estos son ejemplos de alimentos que lo ayuden con la dieta de lucha.