Importancia de la vitamina D en la vida humana

Se sabe que la vitamina D es una vitamina liposoluble que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. La gente debe saber que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el tejido graso del cuerpo. La función principal de la vitamina D está permitiendo que el cuerpo a absorber el calcio, y también equilibrar el nivel de la cantidad adecuada de calcio y fósforo en la sangre. Ahora cualquier persona puede hacer uso de la vitamina d de las buenas fuentes de alimentos como productos lácteos, queso, mantequilla, crema, leche fortificada, pescado, ostras, cereales fortificados, adn margarina. Y también el exceso de pre-sencia de la vitamina D permite que los intestinos absorban demasiado calcio en el cuerpo. También puede causar altos niveles de calcio en la sangre humana. Se cree que el exceso de calcio en el cuerpo almacena en los tejidos blandos del cuerpo tales como el corazón y los pulmones disruppting su capacidad de funcionar. No sólo esta alta pre-sencia de la vitamina D en el cuerpo conduce a cálculos renales, vómitos y debilidad muscular y mucho más. La vitamina D también se considera como suplemento dietético en muchas partes del mundo. También se produce endógenamente, cuando los rayos ultravioletas de la luz solar huelga se muestra la piel como resultado de la activación de la síntesis de la vitamina D en thebody.It que la vitamina D obtenida de la exposición al sol, la alimentación y los suplementos son biológicamente inerte y debe someterse a dos hidroxilaciones para la activación de la cuerpo. La importante función biológica de la vitamina D es mantener los niveles normales de calcio y fósforo en el cuerpo humano de sangre. La gente debe saber que el raquitismo y la osteomalacia son clásicas enfermedades de deficiencia de vitamina D. La vitamina D es un importante para promover la absorción de calcio en el cuerpo. No sólo esto, la vitamina D mantiene niveles séricos de calcio adecuada y las concentraciones de fosfato para permitir la mineralización normal del hueso y prevenir la tetania. Las personas deben consumir vitamina D a través de diversas fuentes para tener el crecimiento del hueso suficiente y evitando la remodelación ósea por los osteoblastos y los osteoclastos. La gente debe saber que si no tienen suficiente cantidad de vitamina D en el cuerpo, entonces los huesos se vuelven delgados, frágiles y deformes. Es importante para los usuarios saber thatVitamin D suficiencia ayuda en la prevención de raquitismo en niños y osteomalacia en los adultos. También la vitamina D se encuentra en varias fuentes de la dieta, como el pescado, los huevos, la leche fortificada y aceite de hígado de bacalao. Los consumidores deben visitar las tiendas en línea para saber más acerca de las vitaminas D con el fin de tener un gran beneficio en el futuro.