Imagina los siguientes escenarios:-Usted acaba de tener un golpe con su esposo y ahora su eczema es realmente actuando up.-De camino a casa desde el trabajo , hubo un gran accidente delante de ti y te ha atascado en el freno a tiempo de evitarlo. Ahora su piel es muy inflamada y dolorosa itchy.-La vida ha sido difícil por un tiempo. Ha habido despidos en el trabajo, que ha tenido que aceptar una reducción salarial, y hay que trabajar más horas para compensar a las personas que fueron despedidas. Esta rutina ha estado sucediendo desde hace meses y el eczema está casi constantemente estalló up.In cada uno de esos escenarios, los brotes de eczema fueron causadas por el estrés. El estrés es una respuesta física normal a los acontecimientos que alteran el equilibrio o que se sienta amenazado. Al sentir el peligro - ya sea real o imaginaria - responde su cuerpo a patadas a toda velocidad en una vía rápida, "lucha o huida-" reacción o la respuesta al estrés. Su corazón late más rápido, los músculos se contraen, aumenta la presión arterial, la respiración se acelera, y sus sentidos se agudizan. Estos cambios físicos aumentan la fuerza y ​​la resistencia, acelerar el tiempo de reacción y mejorar su enfoque - preparándolo para luchar o huir de los peligros que nos ocupa. También causan el eczema flare ups.Some le dirá que el estrés en sí es una de las causas del eczema, de que "no tenía eczema antes de que me estreso y ahora que hago." Probablemente tenían factores de eczema, como antecedentes familiares o las alergias, pero no se manifestaron porque el sistema inmunológico del cuerpo era lo suficientemente sano como para mantener los síntomas de eczema bajo control y fuera de la vista. El estrés prolongado, durante un largo período de tiempo, se ejecutará las defensas del cuerpo hacia abajo y comprometer el sistema inmunológico hasta el punto de que el eczema latente asoma su fea head.There muchas cosas que usted puede hacer para combatir el estrés. La mayoría de ellos suena simplista. Ellos son simples, no simplista, pero la mayoría de la gente tiene problemas para hacer estas cosas sencillas. Es por eso que el manejo del estrés es un gran negocio en Estados Unidos.-Tómese un tiempo para usted mismo en el que no lo hace - o no puede - preocuparse de los factores de estrés en su vida. Ir a ver una película. Siéntese en una silla cómoda con una taza de té caliente y leer un libro. Tome una clase de yoga. Ser voluntario en una organización caritativa. Hay una multitud de cosas que puede hacer, sólo asegúrese de que usted confíe este tiempo para ti mismo y no deje que sus tensiones encroach. de imitar a su perro. Lo digo en serio. Los perros viven en el ahora. Ellos no se preocupan por lo que pasó ayer y no hacen hincapié en lo que puede ocurrir mañana. No se puede cambiar lo que pasó ayer y el mañana no está aquí todavía. Haga su mejor momento y el resto se hará cargo de itself.-Ponga sus problemas en perspectiva. De vez en cuando todos tenemos crisis en nuestras vidas, un poco de ser importante, por desgracia, pero en general, la mayoría de las cosas, visto en perspectiva, son relativamente menores y no vale la pena tener un ataque de estrés over.-Entender que siempre habrá haber cierta tensión en su vida. Los investigadores dicen que un poco de estrés en nuestras vidas es realmente una buena cosa, pero para el resto de la misma, entienden que su vida nunca será completamente libre de estrés, por lo que disfrutar de los buenos tiempos y rodar con el mal times.Once empezar entendiendo el impacto que el estrés tiene en sus brotes de eczema y empezar a encontrar maneras de reducir el estrés, usted encontrará que sus brotes disminuyen en severidad y no se producen con tanta frecuencia. Como beneficio adicional, también se dará cuenta de que la calidad general de su vida va a mejorar.