Un programa de pérdida de grasa puede ser difícil de seguir. Muchos de nosotros conocemos las reglas generales como, no comen comida chatarra, no beber bebidas gaseosas, no comer dulces, y comer más frutas y verduras. ¿Pero cuáles son los alimentos que puede comer para ayudar a quemar la grasa de distancia? Puede convertir cualquier dieta en un programa de pérdida de grasa extrema con la ayuda alimentaria no se habrían enterado de. Estos son los eslabones perdidos que parecen ayudar a derretir la grasa de distancia, no importa qué. El té verde ha sido conocido por ser un alimento milagroso durante siglos. Y ahora sabemos que el té verde ayuda a perder grasa. Esto incluye la grasa alrededor de su vientre o de la sección media que no sólo se ve mal, pero puede ser una señal de peligro de enfermedad grave. El té verde contiene compuestos que aumentan la termogénesis - en otras palabras, la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Esto significa que usted bebe el té, su cuerpo comienza a derretir la grasa away.Drinking sobre una base regular puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y la hipertensión, así como ayudar a perder grasa del vientre. Beba por lo menos 4 tazas de té verde al día para recibir los beneficios de la quema de grasa. Re-Brew las bolsitas para conseguir más beneficios con menos cafeína o tratan suplementos de té verde de sus alimentos store.Other naturistas locales para añadir a su dieta proviene de una lista de alimentos que contienen un compuesto llamado de MUFA, o ácidos grasos monoinsaturados. Estos tipos de grasas son muy beneficiosos para la pérdida de grasa y sobre todo la salud. También pueden ayudar a niveles más bajos de colesterol malo, disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, fortalecer su sistema inmunológico e incluso mejorar el mantenimiento de azúcar en la sangre. Le da a su cuerpo las grasas buenas que necesita para una piel sana y nuevos cells.Foods y saludables con Omega 6 grasas ayudar a estimular la acción de la tiroides que ayuda a aumentar su metabolismo. También estimula la actividad de la BAT, o la grasa marrón, que alguna vez se pensó que no sea importante, ya que no tenemos mucho de que en la edad adulta. La investigación está mostrando que la pequeña cantidad de BAT en personas más delgadas es mucho más activo en la quema de energía que sus counterparts.Foods más gordos que contienen este tipo de grasas saludables son similares a los alimentos en el grupo anterior de Omega 9 de. Estos incluyen: las semillas de lino, aceite de lino, nueces, aceite de nueces, aceite de semilla de uva, aceite de cártamo, aceite de germen de trigo y germen de trigo, salmón, bacalao, atún, verduras de hoja verde e incluso brotes. El último grupo de alimentos se denomina CLA, siglas de ácido linóleo conjugado. De acuerdo con el equipo médico que corría estudios sobre este nutriente, que ayuda al promover el uso de la grasa almacenada para obtener energía y, al mismo tiempo, reducir la capacidad del cuerpo para almacenar grasa. Esta grasa importante se encuentra en la hierba alimentados con carne. El mejor lugar para encontrar este es probablemente en línea para obtener el mejor precio.