Algunos consejos para Estrecha Abs

¿Puede usted ver a su auto caminando por la calle en su lugar favorito verse y sentirse bien. O como usted da un paseo por la playa y se nota la gente mirada por encima de los hombros allí para admirar sus hermosos abdominales marcadas que le pertenecen. Sentir tanta confianza en ti mismo que sus vacaciones parece perfecto como un sueño. Usted pellizcarse y darse cuenta de que ha llegado. Todo el mundo en esta tierra verde le encantaría tener abdominales perfectos y estar completamente sano. ¿Todo mundo puede archivar esta meta? Sí. Nosotros, los que crean la excelencia así que sí, todo es posible. Aunque algunos pueden tener dificultades para alcanzar sus metas personales, cualquier cosa es posible si usted tiene una visión optimista y positiva de la vida. "La vida no es justa" Podemos comenzar nuestro día muy positivo, pero al final del día si no se centran totalmente de su objetivo y constantemente pensando en sus aspiraciones puede ser víctima de la dilación. Nosotros, como seres humanos tienden a disfrutar el camino de menor resistencia. Justificar nuestras excusas y tener dilaciones de nuestros objetivos. Nadie dijo que ser la disciplina era fácil. Como cuestión de hecho, aquí están algunos ejemplos de las cosas que nos decimos a nosotros mismos inconscientemente que nos impide golpear nuestras metas:. "Me encantaría hacer ejercicio, pero no quiero estar dolorido durante parrilla de mañana", "Voy a tener un día libre este fin de semana, por lo tanto, voy a llenar mi cara con galletas y leche. "," Me encanta el gimnasio, yo no tengo tiempo para ir a más. "Lo interesante es que nos hacemos creer esas cosas. Cuando en realidad es simplemente falso. El secreto del éxito no es el exceso de trabajo, sino estar en control de sus pensamientos y perspectivas en la vida. Ya sea que usted está mirando para perder algunas libras o ponerse en forma para la competición de culturismo, por favor, en ningún caso no se dejen de excusas. Estos son algunos modos de pensar útiles que le ayudarán cuando llegue de nuevo en marcha cuando usted siente que está comprando sus excusas: Uno: Siempre dile a tus amigos y familiares acerca de sus metas. Decirle a sus conocidos acerca de sus objetivos es grande. Algunos tomarán en serio y otros no. Pero el razonamiento detrás de esto es que pueden ayudarle a ser en la pista. Cuando eres genuino con la gente que respeto que, a veces, están dispuestos a ayudarte. Dos: Establecer metas con un compañero o amigo. Muchas veces con un compañero de entrenamiento o un parter dieta hará las cosas mejor para todos. Además de un poco de competencia, un poco de aliento de un compañero de entrenamiento hace una gran diferencia. Elige a alguien que te gusta estar con y alguien que sabe que ayudar a usted cuando usted se siente un poco abajo en su auto. Amigos son increíbles en escoger uno y nos hizo sentir muy bien. Tres: Escribir sus aspiraciones y visiones. Obtener un bloc de notas en este mismo momento, y deportista por todas sus metas y aspiraciones. En una hoja de papel en hacer una línea por el medio. En un lado tiene sus "objetivos" y la otra tienen ejemplo "aspiraciones". Objetivo # 1 perder 10 libras este mes. Aspiración # 1 Pierda 10 libras para que pueda comprar un nuevo par de pantalones vaqueros, y así sucesivamente. Asegúrese de que estén en detalle y también tratar de hacer muy agradable. Pronto te duraran desarrolla estos cambios mentales que cambiarán su vida para siempre subconscientemente. Asimismo, tomamos nota de los tiempos que corren a su más bajo de energía y sacar la hoja y leer los que usted en voz alta. Puede sonar un poco raro, pero funciona. Los atletas profesionales lo hacen todos los días. ¿Por qué no? Ponerse en forma superior es más difícil de lo que parece. Se requiere disciplina y compromiso total. Sus recompensas no tienen precio y la cantidad de confianza que se obtiene cuando se le observará o echa un vistazo es increíble. O incluso si lo único que desea es vivir una increíble estilo de vida saludable y el ejercicio de esa forma de pensar a su familia y los niños, es absolutamente digno de él. Manténgase enfocado, la estancia en la pelea y nos vemos en las playas del mundo del deporte tus abdominales definidos.