Nuestros pies son muy importantes, ya que nos llevan a donde necesitamos ser si a la cocina para tomar un refresco o caminar a la cima de Everest. En ambos casos, si nos has cuidaba a nosotros mismos correctamente a través de los años nos encontraremos caminando dolorida y dolorosa, o incluso imposible. Lamentablemente, una vez o los pies están dañados o dolor de su muy a menudo no es posible revertir el daño. Por lo tanto es mejor para llevar a cabo algunas cosas simples en nuestro día a día las rutinas para evitar que nuestros pies es dolor en los últimos años. Para mantener los pies en una condición saludable, hay dos cosas principales que tenemos que pensar y la práctica y los que estamos higiene de los pies y el calzado selection.Hygiene Entrar en un hábito diario de higiene de los pies es esencial para mantener los pies sanos y reducir el riesgo de las infecciones por hongos, que son muy comunes en uncared para los pies. Lavar los pies en agua tibia al comienzo de cada día es una necesidad, así como ponerse los calcetines o medias limpias éstos nunca debe ser usado por más de un día. Cuando el lavado apenas no limpie los pies, ya que se pierde la parte que las bacterias tienen más probabilidades de crecer y que se encuentra en entre los dedos y alrededor de los bordes de las uñas fuera. Después de lavar garantizar que se secan a fondo incluyendo entre y alrededor de los dedos de los pies antes de ponerse los calcetines o medias limpias que no debería ser ajustada ya que esto puede causar un exceso de presión en el pie y promover la sudoración. Corte las uñas con regularidad y al hacer esto tratar de evitar el corte de cortocircuito y mantener el corte recto en lugar de curvo como esto daña la uña. Compruebe con regularidad y si parecen arranque en seco para usar una crema hidratante pies de lo contrario puede terminar con dolor de la piel agrietada duro. Si notas cualquier crecimiento de hongos o decoloración en los pies adopten medidas no espere pensando que va a resolver por sí solo. Busque el consejo de un profesional cualificado si es necesario y no sólo adivinar lo que está mal como las vías de reparación es grande y quiere asegurarse de que usted escoja el más adecuado y sólo un experto puede decir exactamente lo que va a utilizar. Calzado Es muy importante que cuando usted hace compras para los zapatos lo más importante no debe ser el aspecto de la zapatilla, pero el ajuste para evitar daños en los pies. Especialmente a las mujeres les gusta verse glamorosa en los zapatos de tacón alto montaje o apretados esto puede parecer muy bonito, pero es bueno para ti. La respuesta es no, no es tan prolongada que desaparecen este tipo de calzado se causa daño grave y permanente al portador. La mayoría de las personas creen que una vez que dejamos de crecer en altura nuestros pies también paran creciendo bien esto es parcialmente cierto, ya que los pies no dejan de crecer, pero se extendió a medida que envejecemos, por lo tanto, el tamaño de su zapato puede cambiar a medida que se envejece. Una simple prueba es si el zapato duele su el tamaño incorrecto para ir a buscar otro pair.Finally, si usted tiene problemas con la sudoración de los pies o el crecimiento de hongos evitar el uso de zapatos sintéticos o los materiales naturales de tela o cuero, todo esto no te permitirá que los pies a respirar correctamente y esto provoca sudoración y olores probar zuecos de goma en el trabajo. Si usted sufre de dolor de pies probar un zapato plantilla suave birkenstock como el tipo de producto realizadas por los zapatos betula como estos son especialmente contorneada para apoyar la suela más.