Vitaminas B - Diferentes

Tipos Hay una gran cantidad de vitaminas del complejo B que son necesarias para mantener todas las funciones del cuerpo funciona correctamente. Todas las vitaminas del grupo B son esenciales para un número de diferentes procesos. Sin suficientes vitaminas B el suministro de sangre no sería saludable y esto conduce a una variedad de enfermedades y enfermedades. El cerebro necesita vitaminas B para funcionar correctamente y el corazón también necesita vitaminas B para mantenerse sano y prevenir enfermedades del corazón y los alimentos se descomponen en los distintos nutrientes por las vitaminas B. De hecho, casi todos los órganos y procesos en el cuerpo requiere por lo menos una forma de la vitamin.Thiamin B o B1, es la vitamina B que el cuerpo necesita para mantener todas sus células, especialmente de los nervios, que funciona correctamente. Es especialmente importante para la memoria y la salud mental en general y es una de las vitaminas del complejo B que se requiere para convertir los alimentos en energy.Riboflavin, o B2, es la vitamina B que es esencial para la liberación de la enrgy de los alimentos que ha sido consumida. Sin esta vitamina B que el cuerpo no puede crecer o desarrollarse correctamente como los glóbulos rojos no serán tan saludables como deberían be.Niacin o B3, es la vitamina B que está implicado en más de cincuenta procesos, que van desde la desintoxicación de sustancias químicas para la producción de hormonas y la liberación de energía a partir de ácido food.Pantothenic, o B5, trabaja con varias otras vitaminas B para una serie de procesos esenciales, incluyendo descomposición de las grasas, proteínas e hidratos de carbono en energía y es también la vitamina B que se necesita para formar la vitamina D, una variedad de hormonas, y las células rojas de la sangre. La piridoxina o B6, es la vitamina B que es en gran parte responsable de la redistribución de los aminoácidos para crear más de cinco mil proteínas que son necesarios por el cuerpo y es también una de las vitaminas del complejo B necesarias para formar diversos enzymes.Biotin o B7, se una de las vitaminas del complejo B que están involucrados en una serie de procesos en el cuerpo, incluyendo la descomposición de las grasas, carbohidratos y proteínas en formas de energía utilizables. El ácido fólico, o B9, es la vitamina B esencial para ayudar en el crecimiento y la división celular, especialmente durante el embarazo. Esta vitamina B también es necesario que los productos químicos naturales que controlan el apetito, estado de ánimo y la calidad del sueño. También es la mejor vitamina B para ayudar a reducir las posibilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral al mantener las arterias abiertas. La cobalamina, o B12, es una de las vitaminas del complejo B que es importante en el proceso de conversión de los hidratos de carbono, proteínas y grasas en energía. Esta vitamina B es también de vital importancia en la formación de la capa protectora de las células nerviosas y para mantener las células rojas de la sangre saludable, y ayudar a prevenir enfermedades del corazón.