Dieta Síndrome del Intestino Irritable que debe seguirse!

El síndrome del intestino irritable es una condición en la que sus intestinos no funcionan correctamente. Es este estado que conduce a los diversos síntomas que experimentan las personas. Esto puede ser desencadenada por diversos factores como el estrés, medicamentos, tratamientos, cierto tipo de comida, etc Food, que es alta en contenido de grasa, bebidas alcohólicas, sustancias de los alimentos muy ácidos, los alimentos no elaborados y los productos cárnicos no te digiere rápido y éstos agravar los síntomas del síndrome del intestino irritable o IBS. Se aconseja que las personas deben evitar tales products.It alimentos también se ha puesto de manifiesto a partir de estudios que el estrés contribuye al empeoramiento de las condiciones del SII y sus síntomas puede aumentar. El hecho de que él tiene el SII puede causar estrés y el miedo en lo que podría aumentar el problema intestinal. El estrés debe ser relevado en la etapa anterior a través de los modos más seguros de tratamiento, tales como yoga, meditación, reiki o acupuntura. ¿Quieres saber lo que debe ser parte de su dieta para prevenir o reducir los síntomas del SII? Siempre, reducir los alimentos que la sobre-estimulan el sistema digestivo, mejorar la ingesta de fibra, a desarrollar hábitos alimenticios saludables que son buenos para el sistema digestivo, así como su cuerpo. Evite los alimentos que no se digieren rápidamente, tales como las bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas, productos lácteos, carnes rojas, alimentos grasos tales como alimentos fritos, patatas fritas, chocolate, dulzura artificial y café. Comer muchas verduras de hoja verde, frutas, cereales, pan integral, frijoles, agua y otros líquidos como jugos de frutas. Evite los cítricos también. Coma alimentos ricos en contenido de fibra por lo que facilita a sus problemas digestivos. Las bacterias probióticas o bacterias intestinales ayudan a combatir enfermedades. No sólo ayuda a mantener su sistema inmune y digestivo en equilibrio, pero además de esto se le alivia el estreñimiento. Síndrome del intestino irritable es la irritación de los receptores intestinales que se traduce en el trastorno funcional del colon. A menudo se produce debido a los azúcares, ácidos grasos, lactosa, purgantes, agentes alimenticios y las infecciones causadas por disbacteriosis etc come un montón de yogurt natural, que contiene bacterias Lactobacillus vivos durante su tratamiento. Estas bacterias ayudan a reponer las poblaciones de bacterias beneficiosas en el intestino grueso y puede disminuir algunos de los efectos de las bacterias treatment.Gut puede luchar contra la enfermedad que causan las bacterias o, a veces puede causar una enfermedad en sí misma. Microbios intestinales afectan el órgano en el que viven, de hecho, las bacterias en los intestinos envían señales a varios estómago y las células intestinales. Esto puede resultar en el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, la causa real para el SII no es cierto.