El estreñimiento es cuando una persona va al baño menos de lo usual o cuando es difícil aprobar una moción!. Para algunas personas 'normal' puede ser dos veces al día, para otros puede ser tres veces al week.It puede ser uno de los problemas gastrointestinales más incómodas. Muchas personas sólo experimentan estreñimiento durante un corto período de tiempo sin efectos duraderos en su salud. Para otros, puede ser una enfermedad crónica, a largo plazo, lo que puede causar dolor y discomfort.Symptoms significativa varían entre los individuos, con los más comunes, incluyendo: - Menos movimientos intestinales que lo normal-tener que esforzarse para aprobar una moción-Dolor al Pasar un movimiento Pases movimientos que están secos y duros, como pellets de conejo (especialmente común en los bebés) - Una sensación de vaciamiento incompleto del intestino, distensión abdominal, náuseas ya veces vomitingConstipation no sólo causa síntomas gastrointestinales y algunas personas también experimentan letargo, dolores de cabeza y una sensación general de estar unwell.Who tiene más probabilidades de sufrir de estreñimiento? estreñimiento afecta al doble de mujeres que de hombres, y es más común en los ancianos. Aproximadamente el 40% de las mujeres embarazadas experimentan estreñimiento en algún momento de sus bebés alimentados pregnancy.Bottle a menudo sufren de estreñimiento debido a la leche de fórmula es más difícil para ellos para digerir que la leche materna. ¿Sus heces tienden a ser más gruesos y tienen un tono más verdoso colour.What causas estreñimiento diferentes causas comunes del estreñimiento incluyen: - La falta de líquido y deshidratación La falta de fibra inactividad-Stress-Haciendo caso omiso de la necesidad de ir a los medicamentos y toiletSome condiciones médicas, como el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar síntomas, igual que los cambios en el medio ambiente, tales como ir de vacaciones o ir a hospital.How se puede tratar el estreñimiento? Los síntomas de estreñimiento por lo general se pueden gestionar a través de la dieta simple y cambios de estilo de vida por sí solos. Estos incluyen: - tomar el ejercicio regular de beber al menos ocho vasos de agua al día, comer una dieta alta en fibra con cereales cerebrales y granos enteros que comen al menos cinco porciones de frutas y verduras al día el estrés de mantenimiento al mínimo, sin ignorar la necesidad de ir a los bebés toiletIn, masajear el estómago, moviendo las piernas en un movimiento de ciclismo, un baño caliente y dar al bebé fresco, agua hervida todos pueden ayudar a aliviar symptoms.If un individuo no responde a lo anterior, debe consultar con su farmacéutico o médico de cabecera que puede ser capaz de prescribir laxantes adecuados o una fibra supplement.In casos de dolor abdominal intenso, vómitos o pasar la sangre en deposiciones, el médico general debe consultar lo antes posible.