Uno de los tantos motivos por los que baja en carbohidratos, las dietas altas en proteínas fallan es que carecen de cantidades suficientes de los muchos nutrientes y antioxidantes que se encuentran en verduras, frutas, granos enteros y legumbres, que son necesarios para su salud y ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón. El hecho es que usted necesita estos nutrientes aún más, cuando usted está consumiendo demasiada grasa que es tan a menudo el caso, mientras que en una baja en carbohidratos, dieta alta en proteínas. Ya son más de dos veces la cantidad de proteína que se necesita es consumida por un estadounidense promedio. Añadir a que una dieta alta en proteínas y el consumo de proteínas es demasiado. Lo que muchos no se dan cuenta es que todas las verduras, frutas, granos enteros y legumbres también contienen proteínas. Para añadir a esto, los productos animales contienen grandes cantidades de proteína, que puede no ser una buena cosa. Todos estos exceso de proteína en la dieta que usted pone en un mayor riesgo para muchos problemas de salud, como la gota (dolor en las articulaciones de los alimentos ricos en proteínas), cálculos renales, enfermedades renales, osteoporosis (que es muy común en las mujeres y causado debido a la leeching de calcio huesos de la razón es que el exceso de proteínas en la dieta). Las investigaciones muestran que los países con menor consumo y más saludable de proteínas tienen una menor incidencia de osteoporosis. ¿Por qué existe esta baja en carbohidratos, alta moda de proteínas? Bueno, hay algunas razones para ello: 1. La pérdida de peso (sobre todo debido a la pérdida de músculo y fluido muscular) durante las primeras semanas es a menudo rápida. Esto hace pensar que está perdiendo grasa rápidamente de su cuerpo. 2. Está incluso permite comer la mala comida, como los huevos, hamburguesas, tocinos, etc, con una gran cantidad de grasa. 3. ¿Crees que está sucediendo, la magia sucede! Usted está reduciendo después de todo. Lo que se olvida es que no se está reduciendo de manera saludable. Por suerte, hay una manera muy saludable de perder peso y aumentar sus posibilidades de mantenerse en forma. thenewyouatl.com le ofrece soluciones que le ayudarán a deshacerse de esos kilos de más fácil y saludable con la ayuda de ejercicios aeróbicos, el plan de comida de la dieta, un entrenador personal, musculación y mucho más. ¿Por qué no reducir de manera saludable?