Calculating el mejor momento para concebir es una tarea sumamente importante para las personas que desean ser padres. Esta tarea también puede ser importante si se quiere evitar la concepción. La ejecución de este tipo de cálculo es una cuestión de determinar el momento de la ovulación. Cuando una mujer ovula, uno de los ovarios libera un óvulo. Este es el momento en que el óvulo puede ser fecundado, lo que significa que la concepción puede ocurrir. Puede averiguar el mejor momento para concebir utilizando múltiples estrategias. Cosas que necesitará
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marca el día en que comienza su periodo durante varios meses en una fila para seguir su ciclo menstrual personal.
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contar hacia atrás de 14 días desde el primer día de su período para estimar cuando normalmente ovula. La ovulación ocurre generalmente entre los días 12 y 16 de su ciclo.
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atento a los cambios en el moco cervical. Si usted nota un mayor volumen de las secreciones vaginales, junto con el moco que es más elástico, lo más probable está ovulando.
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atento a los cambios en la forma en que su abdomen se siente. Algunas mujeres sienten un dolor en un lado u otro de la parte inferior del abdomen cuando ovulan.
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Revise su temperatura corporal con un termómetro la temperatura corporal basal. Este tipo de termómetro mide la temperatura en incrementos más precisos. Tome su primera hora la temperatura en la mañana antes de levantarse de la cama. Haga esto todos los días durante unos meses y el seguimiento de sus temperaturas en un gráfico de temperatura corporal basal. Usted debe notar un ligero aumento de la temperatura (0,5 a 1,6 grados) en algún momento durante cada mes. Su periodo más fértil suele ser de dos a tres días antes de la elevación de la temperatura.