Couples que están buscando quedar embarazadas a menudo piensan que simplemente participar con frecuencia en las relaciones sexuales debe hacer el truco. Aunque esto funciona para muchos, otros necesitan más ayuda para quedar embarazada. Armados con el conocimiento y la información, muchas parejas pueden solicitar los siguientes métodos para quedar embarazada dentro de un año. Lifestyle

Tenga en cuenta su estilo de vida. Las parejas que están buscando quedar embarazadas deben abstenerse de alcohol y tabaco. La actividad física debe ser un elemento fundamental en su estilo de vida, sin embargo, los hombres deben evitar los pantalones apretados ajustados o ropa interior, así como los largos paseos en bicicleta. Ambas partes deben mantener un peso saludable y estar consumiendo una dieta saludable y nutritiva. Ambas partes deben tomar una multivitamina con la fabricación de la hembra seguro de que ella tiene tanto hierro y ácido fólico incluido en la píldora.
Ovulación

Verla ciclo debe ser un importante parte de la rutina de cualquier mujer. Debería utilizar su calendario y la producción de moco cervical para calcular sus días más fértiles. La mujer promedio ovula en la mitad de su ciclo, por lo general 14 días. El primer día de su período comienza el primer día de la menstruación. Su moco cervical se espesa y blanca durante la ovulación. Esto se dio cuenta de los cambios en la descarga de la izquierda en su ropa interior.

Además, la mujer puede notar su fertilidad basándose en la temperatura basal del cuerpo. Cada mañana, antes de levantarse de la cama, tome su temperatura corporal basal o en reposo. Asegúrese de trazar todos los días. Durante la ovulación, la temperatura corporal se elevará ligeramente, a veces tan sólo un grado. Sin embargo, usted es más fértil de los dos días antes de la subida de la temperatura. El aumento de la temperatura tiene una duración de tres días. La supervisión de este sobre una base mensual ayudará a predecir mejor la ovulación en el próximo mes.

Si cartografía resulta ser demasiado complicado, kits de predicción de la ovulación pueden ser comprados. Estos equipos, sin embargo, requieren relaciones sexuales muy precisa, específica para el tiempo de la concepción precisa. Esto puede hacer que el proceso sea muy clínico.

Relaciones sexuales puede resultar exitosa la fecundación hasta cinco días antes de la ovulación. La frecuencia no es tan importante como tener esperma sano y viable. Trate de tener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana y por lo menos una vez al día previo a la ovulación. El aumento de la frecuencia, sin embargo, reducir el recuento de esperma en los hombres. Este no es un problema para la mayoría de los hombres, pero si el hombre tiene un bajo conteo de esperma, para empezar, se debe tener en cuenta.
Cuándo pedir ayuda

buscar la ayuda de un médico si usted ha intentado sin éxito durante todo un año para quedar embarazada. Una pareja de menores de 35 debe tener éxito en el embarazo en un año de intentarlo. Un par más de 35 años debe buscar ayuda de un médico después de 6 meses de intentarlo sin éxito.