It esa época del año otra vez cuando usted necesita tener un examen físico. Ya sea que esté haciendo mayor y tratando de mantenerse al día con la forma en que su cuerpo se está ajustando a la edad, o la obtención de un examen físico es algo que tienes que jugar a ese amado deporte de preparatoria, aprobar el examen depende en gran medida de lo que la condición física ya es in Hay algunas cosas que puede hacer, sin embargo, que jugará por el mal un poco y le dará una mejor oportunidad de pasar. Cosas que necesitará
cualquier medicationsLight, obras prescritas sana snackA o goma (opcional) pluma o lápiz y materiales paperGrooming
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El Pasos para 1

Piense acerca de su historial médico. ¿Existen problemas médicos crónicos que afectan? ¿Existen graves problemas médicos de la familia? ¿Hay algún problema de salud que usted siente que tiene que expresar? ¿Qué medicamentos recetados es su médico actualmente prescripción? La honestidad es tanto pidió y apreciada. Escriba cualquier información que su médico querrá saber. Esto incluye toda la información sobre la alimentación, el tabaquismo y los hábitos sexuales. Dando a sus respuestas honestas médico le ayude a servirle mejor, por lo que si un físico se falla la próxima podría ser pasado.
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Evite los alimentos grasosos y pesados ​​o en general poco saludable durante varias horas antes del examen. Estos alimentos pueden sentarse en su estómago, creando sonidos extraños y reacciones a la exploración abdominal. Coma una comida ligera y saludable de un par de horas antes del examen. Algunas personas recomiendan el ayuno durante doce horas o más antes de un examen físico, pero esto es una alternativa mejor y más seguro. La comida en el estómago permite al médico saber si la digestión normal se lleva a cabo mientras se mantiene el nivel de azúcar en la sangre cerca de lo normal. El ayuno no hará ningún bien a cualquiera.
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pasar unos días antes de su examen tan libre de estrés como sea posible. Trate de tomarlo con calma y relajarse. Los estudios demuestran que las personas que han practicado el arte de destressing se sabe que tienen una menor presión arterial. Tómese el tiempo mientras espera en el consultorio del médico para calmarse y liberarte del estrés. Tome algunas respiraciones profundas, masticar chicle, lectura, cualquier cosa para ayudarlo a relajarse. Es probable que tenga una presión arterial y la frecuencia cardíaca que está más cerca de lo normal.
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Tome todos los medicamentos recetados según las instrucciones de su médico. Esto es especialmente importante si se toma la presión sanguínea u otros medicamentos relacionados con el corazón. Si su médico decide que los medicamentos no funcionan, es posible que necesite cambiarlos o las dosis, y necesitará una lectura precisa basada en el consumo regular de sus medicamentos.
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Asegúrese de que están limpias y bien cuidadas para el examen físico. Por supuesto, sus prácticas de aseo no conducir al fracaso, pero no puede hacer daño. Además, puede hacer que sea más difícil para un médico para comprobar con exactitud que si usted es mucho menos de limpio. Por ejemplo, la condición de las uñas puede indicar un médico algo acerca de su salud ósea, pero puede ser difícil saber si las uñas son maltratados y sucios.