Las computadoras se han convertido en una parte integral de la vida de muchas personas. Desde las instituciones educativas para el lugar de trabajo, los equipos se utilizan para una gran variedad de tareas. Sin embargo, no todas las personas se sientan cómodas con los ordenadores. Ansiedad hacia la computadora afecta al 30 a 40 por ciento de la población, de acuerdo con la Universidad del Sur de Maine. Esta ansiedad puede incluir sentimientos de miedo, la vergüenza, la frustración, la decepción y el fracaso. La identificación de la ansiedad equipo es el primer paso para ayudar a las personas que sufren de esta condición. Instrucciones
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Registre la respuesta física y emocional. Al evaluar la ansiedad computadora de una persona, anote el nombre de la persona, la edad y la frecuencia de uso de la computadora. Observar y preguntar acerca de su nivel de incomodidad cuando se utiliza la tecnología. Busque síntomas como manos sudorosas, dolor de estómago, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón. Además, pregunte sobre el proceso de pensamiento de la persona. Él puede estar luchando con una serie de mensajes negativos o puede estar preocupado de que llegará el botón equivocado y causar daños irreparables. Puede creer que todo el mundo sabe cómo usar la tecnología, excepto él.
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Evaluar conductas de evitación. Las personas con ansiedad relacionada con las computadoras pueden hacer un gran esfuerzo para evitar las computadoras. Ellos pueden evitar entrar en las salas donde se encuentran las computadoras o el uso excesivo de precaución alrededor de las computadoras. Pueden utilizar frases negativas cuando se hace referencia a los equipos. Además, cuando el uso del ordenador es necesario, se pueden cortar este corto en un intento de aliviar la ansiedad.
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Administrar una prueba de evaluación de la ansiedad computadora usando lápiz y papel. Estas pruebas pida a los participantes que calificaran su nivel de malestar durante las actividades relacionadas con la informática. Estas pruebas incluyen la Escala de Ansiedad de ordenador (CARS), la Escala de Ansiedad de computadora (COMPAS) y el Índice de Ansiedad Computer (CAIN).
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Categorizar la angustia. Hay tres niveles de ansiedad ordenador o tecnofobia: ansiedad technophobe, technophobe cognitivo y usuario incómoda. Un technophobe ansiosos mostrará todos los signos clásicos de la ansiedad como una reacción física fuerte. A technophobe cognitiva se relajó en la superficie, pero experimentan un gran malestar interno y la negatividad. Un usuario incómoda experimentará una ligera cantidad de ansiedad.