Cuando el miedo se convierte en irracional y debilitante, que se conoce como una fobia. Como uno de los tipos más comunes de trastornos de ansiedad, fobias lograr un nivel de miedo que está fuera de lo que se considera normal. Aunque el paciente puede saber lógicamente que su temor es infundado, no para la fobia de impactar severamente su vida. Aquaphobia, o un miedo al agua, es una fobia común que va desde el miedo a mar abierto para evitar las bañeras. Instrucciones
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entender la enfermedad. Aquaphobia puede ir desde el miedo a un gran cuerpo de agua, como un océano o un lago, a la ansiedad acerca de ser salpicado o llovió. A pesar de que el paciente sabe que el agua no es una amenaza para ellos, todavía tienen un miedo anormal de la misma. La mayoría de aquaphobes evitar nadar, pasear en bote o incluso de pie cerca de una piscina, lago o arroyo.
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Analice su pasado. Muchos psicólogos creen que las fobias son causadas por un evento profundamente traumática en la infancia temprana. Muchos aquaphobes recordar un punto de ahogarse, acontecimiento traumático en o cerca del agua, experimentado eventos traumáticos agua de un miembro de la familia o simplemente tener un miedo instintivo del agua desde una edad temprana. A menudo, la inexperiencia en torno a las grandes masas de agua puede desencadenar aquaphobia.
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Vea cuál es su reacción. Las víctimas de aquaphobia suelen experimentar ataques de pánico cuando se expone al agua. Latidos cardíacos rápidos, sudoración, dificultad para respirar, ansiedad intensa y la imperiosa necesidad de evitar el agua son respuestas típicas. Los pacientes pueden evitar estar de pie al lado de la gente también cerca del agua por miedo a ser empujado o arrastrado en el agua.
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Conozca sus límites. Algunos aquaphobes están muy bien con agua a pequeña escala, por ejemplo en un cuarto de baño o incluso una fuente, pero el pánico alrededor algo más grande. Otras víctimas Aquaphobia retroceso en incluso las cantidades más pequeñas de agua y evitar situaciones en las que tienen que lidiar con el agua en absoluto. No se sorprenda si experimenta todos o algunos de estos síntomas de amplio alcance a medida que intenta diagnosticar aquaphobia.