El capitán enciende la luz del cinturón de seguridad en el que el avión vuela a través de algunas áreas poco turbulentos. Sus manos se vuelven pegajosas, su corazón comienza a competir y pronto comienza a recibir esa sensación de malestar en el estómago. Usted es perfectamente consciente ahora de que no le gusta las bolsas de aire, pero también se sabe que su reacción es por el borde. Aquí hay algunos consejos sobre cómo combatir el miedo a la turbulencia y evitar el mal aire que surjan. Cosas que necesitará hotel Ginger dulces
Dramamine
vaso de agua: Libros sobre aviones
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El conocimiento es poder, así que si tienes miedo de turbulencia, es posible que desee obtener más información sobre cómo los aviones son capaces de soportar una enorme cantidad de turbulencia. Por ejemplo, piense en cómo los pilotos que realizan estudios sobre los huracanes en realidad vuelan a través de ellos y de sus aviones se mantiene intacta. Compra un libro que explica la fuerza con los aviones se construyen o imprimir información similar de sitios web para llevar a lo largo de su vuelo.
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si te encuentras nervioso varios días antes de su viaje al escuchar clima preocupante pronósticos tratan de aceptar la ansiedad en lugar de combatirla. Acéptalo como si fuera un dolor de cabeza o cualquier otra dolencia física.
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Si usted es propenso a marearse, es posible que desee tomar Dramamine por lo menos una hora antes de subir al avión . Existen formulaciones no soñolientos, pero si está muy ansioso, es posible que prefiera sentirse un poco somnoliento. Comer dulces de jengibre o galletas funciona bien para contrarrestar las náuseas, también, así que los aperitivos a bordo.
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Como consejo, dejar que los asistentes de vuelo sabe usted está preocupado por el vuelo puede tener un efecto terapéutico sorprendente efecto. Ellos pueden ser capaces de tranquilizar a usted y le dirá sus propias historias de cómo fueron capaces de superar los miedos. Ellos están acostumbrados a tratar con volantes temerosos, así que no hay razón para temer avergonzado.
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Imagínese turbulencia como el equivalente de andar en coche por algunos baches. No es gran cosa! Ahora, pide un vaso de agua y colocarlo en la bandeja de alimentación. Cuando se encuentre con turbulencia, ver hasta qué punto el agua en el vaso de plástico se mueve. Usted puede ser sorprendido de que el agua casi nunca derrame, mientras que si se viaja en su coche, los golpes de baches probablemente se derrame mayor parte del agua en cuestión de minutos.
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Manténgase ocupado. Munch de deliciosos aperitivos, se concentran en un crucigrama o traer su música favorita. En particular, trata de traer un poco de música disco, lo puso en alto y cierra los ojos. Imagina estar en una discoteca fresco con las luces girando alrededor de ti. Cuando llegan los golpes, se puede imaginar a sí mismo bailando en una discoteca.
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Por último, pero no menos importante, entender que en última instancia, usted es el que tiene el control. Depende de usted decidir si va a superar su miedo a las protestas o si va a nutrir y permitir que interrumpir su viaje.