La ansiedad es un término general para una variedad de condiciones de salud mental en el que el exceso sentimientos de preocupación y físicos de estrés son los principales síntomas. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, más de 40 millones de adultos estadounidenses tienen un tipo de trastorno de ansiedad. Mientras que pueden ser muy graves, los trastornos de ansiedad son también muy tratable. Con un plan de tratamiento integral en su lugar, la mayoría de los pacientes pueden esperar ver una gran reducción en la frecuencia de los síntomas y la gravedad. Cosas que necesitará
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signos de ansiedad y síntomas
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reconocer los síntomas de la ansiedad. Helpguide, un recurso de salud mental sin fines de lucro, cita los siguientes síntomas de ansiedad: sentimientos de temor y preocupación que está fuera de proporción con el evento (o que aparece sin razón), dificultad para concentrarse, sentirse muy tenso o nervioso, y experimentar síntomas físicos de estrés, tales como mareos, palpitaciones del corazón y la hiperventilación. Si estos síntomas se producen regularmente y están interfiriendo con su funcionamiento diario y /o calidad de vida, debe ser evaluado por un médico para un posible trastorno de ansiedad.
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Hágase un chequeo médico completo. Un médico general puede descartar las posibles causas médicas de los síntomas de ansiedad. De vez en cuando los problemas del corazón, asma, hipertiroidismo u otras condiciones médicas pueden causar problemas físicos similares. El médico también puede evaluar su condición y recomendar pasos a seguir para su tratamiento.
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ver a un psiquiatra, si su médico de atención primaria considera que está justificada. Un psiquiatra es un médico con una amplia formación en el tratamiento de los trastornos mentales. Un psiquiatra puede evaluar y diagnosticar los trastornos de ansiedad, proporcionar medicamentos y controlar su tratamiento. Algunos psiquiatras también ofrecen servicios de psicoterapia limitada o de trabajo en colaboración con un consejero (s).
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Busque servicios de consejería profesional. La psicoterapia puede ser un medio muy eficaz de la recuperación de la ansiedad. El tipo de tratamiento que se necesita dependerá del paciente individual, pero puede incluir la educación del paciente, la terapia conductual-cognitiva, o la terapia familiar. La terapia del comportamiento, en particular, puede ayudar a los pacientes a hacer cambios de estilo de vida y eficaces para aprender maneras de lidiar con los síntomas y con los acontecimientos que pueden desencadenar la ansiedad.
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Siga su plan de tratamiento. Trabaje con sus médicos y proveedores de atención médica. Los médicos y psiquiatras pueden recetar antidepresivos, betabloqueantes o tranquilizantes para ayudar a que los síntomas de ansiedad bajo control. Es muy importante tomar los medicamentos según las indicaciones, sobre todo porque los antidepresivos La suspensión repentina puede causar un síndrome de abstinencia muy grave. Discuta cualquier problema con medicamentos, problemas o efectos secundarios con su médico antes de realizar cualquier cambio de dosis por su cuenta.