Cuando usted se siente mal consigo mismo, parece que nada va a ir a la derecha de nuevo. Encontrar esperanza se siente como un esfuerzo hercúleo. Pero la construcción de su autoestima no es realmente tan difícil. Pruebe las siguientes medidas para sentirse mejor consigo mismo. Concéntrese en una cosa a la vez y darse espacio para experimentar. Instrucciones
1

Aprende de tus errores. Darse cuenta de que los errores son un medio para un fin. Señalan que usted está haciendo algo mal, no es que eres malo o inferior a otras personas. Cuando el dolor de la equivocación ha pasado, tomar nota de lo que ha aprendido de ella y seguir adelante.
2

Establezca metas y cree que tiene derecho a alcanzarlos. Un libro clásico sobre la construcción de la autoestima a través de la fijación de objetivos es "Psico-Cibernética" de Maxwell Maltz. Publicado en 1960, ha sido un éxito de ventas durante más de 45 años. Maltz nos dice los seres humanos estaban destinados a trabajar para lograr algo y no hay mejor sensación que ver los frutos de su trabajo.
3

Identificar cuáles son los intereses creativos que tienes y disfrutar de ellos. Pruebe nuevas maneras de expresarse. Escribir, dibujar o pintar, bailar, aprender a tocar un instrumento o cantar, hacer manualidades todas pueden provocar un flujo constante de logros para que se sienta mejor consigo mismo. Para aquellos dispuestos a invertir tiempo y esfuerzo en el desarrollo de su creatividad, el trabajo a través de un libro llamado "El camino del artista" de Julia Cameron.
4

Aprender meditación. La esperanza viene con la relajación. Los estudios muestran la meditación mejora la salud física y mental. Cambia la actividad química en el cerebro para hacerte más tranquilo y más feliz.
5

Sal de la casa por lo menos una vez por semana. Llame a sus amigos e ir al cine. Voluntarios para una causa que usted se mueve. Asistir a conferencias y eventos sobre temas de su interés. Interactuar con los que te rodean te muestra lo que tiene que dar al mundo.