El pasado puede ser un doloroso recordatorio de quién era usted, ¿qué le hiciste a los demás o lo que otros te hicieron. Para vivir libre y feliz usted debe dejar de recuerdos dolorosos que arrastran emocionalmente. Hay muchas maneras de ayudar a abordar esto con el fin de curar con éxito. Instrucciones
1

Enfrentar el que te molesta. Esto funciona bien en muchas circunstancias, pero siempre discutir su plan con alguien por primera vez. En ciertas situaciones de abuso que esto podría no ser recomendable.
2

hablarlo y dejarlo ir. Encontrar un confidente que escuche y te apoye. Hablando a través de dolorosos recuerdos es una gran manera de resolver las cosas.
3

buscar asesoramiento profesional. Muchas veces el dolor es demasiado para manejar solos o con un amigo. Haga una cita con un consejero y discutir los temas que se le están reteniendo.
4

Unirse a un grupo de apoyo. Estar cerca de otras personas que comparten experiencias similares es una manera saludable para sanar.
5

Grieve hasta que se sienta satisfecho y luego dejar que los recuerdos dolorosos van. Cada persona se aflige de manera diferente. Cada persona tiene una longitud diferente de tiempo y un proceso diferente que pasan por al duelo.
6

meditar y orar. Siéntese en un lugar tranquilo y meditar. Lectura meditaciones durante todo el día y rezando también son métodos eficaces de curación.