En nuestras propias vidas y en las vidas de los que nos rodean, que está en todas partes: el sufrimiento, la tristeza, la ira, el hambre, la angustia, el odio, la destrucción, la decepción. A veces todo parece sin esperanza. A la vista de todo este dolor, ¿podemos tener esperanza? La respuesta es: sí, podemos. Y debemos hacerlo! Espero que estos consejos te ayudarán a ser esperanzador. Instrucciones
1

cometió. La esperanza no es algo que florece en el corazón y la mente de una persona accidentalmente. Una perspectiva optimista de la vida requiere de dedicación diaria, la atención, la acción y el trabajo duro. No se puede cultivar la esperanza y sin compromiso.
2

Embrace desesperanza. "¿Qué?" usted está pidiendo. "Usted acaba de decir que se comprometan a cultivar la esperanza. Esto no tiene sentido." Tienes razón. No tiene sentido. Es una contradicción. La vida está llena de cosas que no tienen sentido, lleno de contradicciones. No se puede tener esperanza y sin desesperanza, y la verdad es que, no importa cuán dedicado, trabajador y optimista es usted, la vida no va a ir por el camino que desea que todo el tiempo. Parte de ser esperanzador es dejar de lado su apego a resultados específicos y aceptar que a veces, ciertas situaciones tienen remedio. Usted no va a conseguir todo lo que usted espera. Usted puede no tener un 1 por ciento de lo que usted espera. Una vez que abrazar esta idea, usted es libre de seguir adelante con la esperanza de ser lo que realmente puede controlar, es decir, su perspectiva.
3

Cómo agradecido con un diario de gratitud. Todos los días, escribir cinco cosas por las que estás agradecido. Pueden ser cosas muy simples. No importa lo que usted escribe en su lista con tal de que usted realmente hacer la lista - todos los días! Esto puede parecer un ejercicio demasiado simple, pero es una herramienta muy poderosa para mejorar la calidad de tus pensamientos y la calidad de su vida.
4

Disciplina tu mente. Tendemos a pensar que tenemos poco o ningún control sobre nuestros pensamientos, como si los pensamientos, librepensadores, los individuos se mueven libremente que entran y salen de nuestras mentes lo que les plazca. Es como si los pensamientos visitan nuestras mentes como impredecibles, invitados prepotentes, sosteniendo que nos cautiva hasta que deciden parte y nos dejan a recoger su desorden. Este no es el caso. Tus pensamientos son tuyos, y si quieres que tus pensamientos sean positivos, debe disciplinar su mente. Pensar de otra manera: los buenos padres no permiten que sus hijos todos los días comen dulces, permanecer despiertos toda la noche o faltan a la escuela cada vez que se sienten como estar en casa, ni buenos dueños de mascotas permiten que sus perros para saltar sobre los extraños, comen de la mesa o causar estragos en el jardín del vecino. Su mente requiere la misma disciplina y límites. Para permitir que su mente vuele con pensamientos sin esperanza es como dejar a su hijo o cachorro correr libremente sin reglas. Cuando llega un pensamiento sin esperanza, se dio cuenta y la guardan, pero no agarrarse o asociarse con él, como si ese pensamiento abarca la totalidad de su ser. Sólo porque usted tiene una idea desesperada, no significa que usted es un ser humano sin esperanza. Una vez que se separa de esa idea sin esperanza, ¿qué se puede hacer para cambiarlo a uno de esperanza?
5

Tome un viaje espiritual. En la base de muchas de las tradiciones religiosas y las prácticas espirituales son preguntas existenciales como: "¿Por qué estoy aquí ¿Cuál es mi propósito en la vida ¿Cómo voy a vivir mejor en el mundo??" Luchando con estas preguntas no siempre puede hacernos sentir esperanza, pero nos ayudará a darnos cuenta de que - como seres humanos individuales - a sólo una pequeña parte de un misterioso universo muy grande, inexplicable. Hay fuerzas en juego en nuestras vidas que no podemos ver o comprender. He encontrado que el reconocimiento de mi propia pequeñez y humillarme través de la práctica espiritual ha liberado me siento más optimista al confiar en un orden divino que está más allá de mi drama individual que tiene lugar en este mundo material.
6

Ayudar a los demás. Ofrezca su tiempo para plantar árboles en su ciudad, limpiar el garaje de tu abuela o de enseñar a los niños desfavorecidos cómo construir bicicletas. Ayudar a los demás le dará una perspectiva más amplia sobre la condición humana, y como ocurre con el desarrollo de una práctica espiritual, ayudar a los demás ayuda a sentirse conectado a un algo más grande que uno mismo. También le ayuda a sentirse esperanzado, simplemente porque usted está tomando acción. Pasar a la acción con el propósito de ayudar a los demás casi siempre conduce a más esperanza para todos los involucrados.
7

Rodéate de personas esperanzadas. Es simple pero cierto, los pensamientos y actitudes son contagiosas. El más optimista de las personas que te rodean, más esperanzador que será.
8

confianza que todo va a estar bien. No será sin dolor. No va a ser fácil. Será lejos, lejos, lejos, lejos de ser perfecto. Eso es lo que es. Pero va a estar bien. Lo estás haciendo muy bien. Todos vamos a estar bien.