Dormir permite que el cuerpo humano se recupere y la gente es capaz de dormir en cualquier lugar. Después de un duro día de trabajo , algunas personas se quedan dormidos en una silla delante de la televisión. Cualquier persona puede dormir mientras sentado, si son lo suficientemente cansados ​​. Instrucciones
1

Tome un baño caliente antes de intentar dormir sentado . Esto permitirá que su cuerpo se relaje . Escuche música relajante .
2

Enfriar la habitación en la que va a dormir sentado . La mayoría de las personas se duermen con facilidad en temperaturas frías .
3

estiramiento antes de intentar dormir sentado . Esto aflojará sus músculos y le ayudará a relajarse.
4

Elija un lugar cómodo para sentarse, un sofá o sillón , si es posible . Asegúrese de que está soportado en al menos un lado de su cuerpo.
5

Cierra los ojos . Trate de no pensar en dormir, relajarse y disfrutar de no hacer nada. Sueño vendrá naturalmente .