conciencia del momento presente es donde reside todo su poder. Cuando esté plenamente en el momento presente, experimentará la alegría y la paz. Esta alegría y la paz es interna, y es real y auténtico. Cosas que necesitará
Mente abierta
positiva actitud
Conscious Awareness
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En primer lugar, usted tiene que ser consciente de dónde se encuentra a. Fíjese en las pequeñas cosas que se le está rodeado de. No te preocupes por lo que sucederá después, o lo que ha sucedido anteriormente. Sea consciente de su respiración y su entorno. Al alcanzar la conciencia del momento se encuentra la paz interior.
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En segundo lugar, va a ir sobre su día en cualquier tarea que está haciendo, y con el conocimiento y las intenciones de quedarse totalmente en el momento de lo que están haciendo. Estando en este estado actual momento le permite estar aquí ahora. La realidad está aquí, en el ahora.
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tercer lugar, conscientemente tratar de atrapar a ti mismo para pensar con anticipación en el futuro, o demasiado en el pasado. Recordarles suavemente a ti mismo para estar aquí en este momento. Estar en el momento presente es todo lo que realmente existe. El pasado es historia, el futuro es un misterio, y el presente es un regalo. La única realidad que existe es en el momento presente. En este momento está en que "eso" todo is.This es cómo lograr la conciencia del momento.