Cómo reducir el estrés durante un despido laboral

Una buena regla de oro para hacer frente al estrés es tomar tiempo para desarrollar un plan de acción. Usted puede manejar cualquier situación con una buena estrategia. Dedique tiempo cada día revisando maneras de hacer frente financieramente. Sin embargo, dedicar al menos cinco horas al día a la búsqueda de empleo. Si tiene previsto regresar finalmente a su antiguo puesto de trabajo, crear un plan para ganar dinero o crear dinero en efectivo durante el período interino. Cosas que necesitará
Planificación notebook
curriculum vitae de computadora
internet Webs de empleo Portada espacio de oficina Base de datos de contactos del teléfono
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Escriba sus metas a largo plazo. Si usted necesita un trabajo de tiempo completo y un trabajo a tiempo parcial, escriba esto en su cuaderno de planificación. Enumere las metas a corto plazo para apoyar a cada objetivo a largo plazo. Anote con cuidado el número de empleadores que desea ponerse en contacto, sus números de teléfono y la cantidad de tiempo que cada día va a gastar en hacer las llamadas o enviando un correo electrónico hojas de vida. Rompe todos los objetivos abrumadoras en metas más pequeñas que sean razonables para alcanzar en seis a ocho horas cada día.
2

afinar su currículum básico para cada puesto de trabajo. Hacer hincapié en las habilidades específicas que haya que adapten a los requisitos del trabajo. Escriba una frase en negrita para describir a sí mismo en la parte superior de cada versión de su curriculum vitae. Esta frase se destacan en la mente de sus posibles entrevistadores.
3

trabajo en su búsqueda de empleo, como es su trabajo de tiempo completo. Levantarse, vestirse e ir a la oficina de su casa para pensar, investigar y solicitar empleo en línea. Trabajar desde una lista organizada de contactos o llamadas para iniciar. Nunca trabaje de una manera aleatoria.
4

objetivo Stay. Revise su notebook planificación y su hoja de vida una vez a la semana. Averiguar lo que funciona y lo que no lo es. Pregunte a sus amigos para ofrecer información y opiniones.
5

Dar acreedores información completa acerca de su despido laboral. No correr o esconderse de los cobradores. Sin embargo, no permita que los cobradores para llamar a su casa a todas horas o interrumpen su búsqueda de empleo. Diles que se comunicará con usted por correo, o les dicen que va a llamar una vez cada semana. Nunca permita que los cobradores de arruinar su vida familiar. Obtener efectivo al principio de su dilema con la venta de un coche o un barco que no es necesario.