¿Qué es el agotamiento nervioso?
Según SelfGrowth.com, agotamiento nervioso es causado por "estrés crónico." El estrés causa la liberación de hormonas suprarrenales, que en grandes cantidades puede causar presión arterial alta, dolores de cabeza, irritabilidad , trastornos del sueño, y en casos extremos, el agotamiento nervioso.
síntomas
signos de agotamiento nervioso pueden incluir fatiga, cambios de humor, la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y el estómago problemas.
Neurasthenia
Neurastenia es una condición similar al agotamiento nervioso, causado por el estrés físico o psicológico. Según PsychNet-UK.com, neurastenia puede causar síntomas similares a los de agotamiento nervioso que no se explican por otro trastorno mental.
Factores
La razón por la que algunas personas desarrollan la neurastenia y otros no está claro, aunque la genética y los eventos estresantes de la vida pueden ser factores. Según PsychNet-UK.com, la neurastenia es más comúnmente experimentados por los hombres entre las edades de 20 y 55 años de edad.
Nervioso Desglose
Según MayoClinic.com , "crisis nerviosa" no es un término médico ni es una condición específica. Crisis nerviosas tienen síntomas similares a agotamiento nervioso y la neurastenia, y pueden producirse cuando una persona experimenta estrés crónico hasta el punto de que él o ella no puede funcionar normalmente.
Prevención /Solución
Según SelfGrowth.com, vitaminas B pueden contrarrestar los efectos del estrés. Consumir menos azúcar y cafeína, y participar en alguna forma de reducir el estrés en actividades tales como la meditación o el ejercicio-también puede ayudar a prevenir el agotamiento nervioso.