El estrés es una realidad constante en la vida de la mayoría de las personas. El estrés puede provenir de sus finanzas, del trabajo, de la salud, e incluso de los que más quieres. A menudo, es poco lo que puede hacerse para reducir o evitar el estrés. Sin embargo, a veces la comprensión de las fuentes de estrés en su vida puede permitir que usted reconoce y acepta con la comprensión de que no importa cómo las cosas pueden parecer tristes cuando estás en medio de un evento negativo, esto también pasará. Finanzas

Fuentes financieras de estrés pueden incluir el miedo a los recortes salariales o la pérdida del empleo. Dejando a un lado o tratando de encontrar los fondos necesarios para la temporada de vacaciones también puede ser una fuente importante de estrés. Este tipo de estrés también puede sangrar más en su relación con su pareja, como la falta de dinero puede dar lugar a desacuerdos sobre cómo gastar el dinero que tienes. Un informe de 2008 de la revista Newsweek indica que las mujeres sienten el estrés financiero más fuerte que los hombres. Según la publicación, el 84 por ciento de las mujeres - en comparación con el 75 por ciento de los hombres - dijo en una encuesta que la economía provocó que se preocupen
Salud

. Mientras que el estrés sobre la salud propia es algo que todos debemos hacer frente, el mismo tipo de estrés puede llegar a alturas incalculables al causado por el mal estado de salud de un ser querido. La preocupación por la salud de su pareja, hijos o padres puede ser una sangría constante de su energía y recursos. Un estudio de 2007 patrocinado por EE.UU. HOY, ABC News y Gallup encontró que el 41 por ciento de los miembros de la generación del baby boom con los padres que aún están vivos apoyo de alguna manera.

Relaciones

Las relaciones personales pueden ser una fuente importante de estrés. Si bien las relaciones entre padres e hijos y esposos y esposas son las relaciones personales más típicos, pueden contribuir al estrés cuando tensas; un desacuerdo con un compañero de trabajo puede ser igualmente estresante. Además, el estrés puede ser resultado de relaciones que aún no han comenzado. Utilizando la información de un estudio de 2010, Health.com informó que los hombres que viven en entornos en los que es más difícil encontrar una pareja debido a la falta de mujeres viven aproximadamente tres meses menos que los hombres en entornos con un mayor número de mujeres.

Adicciones

adicciones se pueden formar a partir de sustancias como las drogas, el alcohol y el tabaco, además de actividades como el juego y el sexo. Cuando una adicción se hace cargo de la vida de una persona, se puede comenzar a dictar sus actividades diarias y colar sus finanzas y relaciones. La falta de control se convierte en un gran factor de estrés.