Es fácil distraerse por las cosas pequeñas de la vida. Justo cuando crees que tienes el enfoque correcto y finalmente pueda centrarse en las cosas que son realmente importantes para usted, algo sucede y usted está completamente arrojado fuera. No se puede planificar para cualquier eventualidad, pero también no debe permitir que cualquier eventualidad que hacerle perder el rumbo. A veces, es inevitable que perderá su curso, por ejemplo, cuando un ser querido muere, se enferma o cualquier número de posibles circunstancias extremadamente estresantes. Sin embargo, en la vida normal del día a día, para obtener el enfoque correcto no es tan difícil como parece. Instrucciones
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Establecer objetivos claros y bien definidos para su vida. De acuerdo con el Optimizador de vida, usted debe tener una perspectiva amplia, con metas para el largo plazo, así como una perspectiva de corto plazo, tales como los objetivos que desea lograr en los próximos días o semanas. Tener metas claras ayuda a definir las tareas que desee enfocar.
2

Escriba sus metas, ya sea en una revista o en un lugar donde se verá con frecuencia ellos. La exposición periódica a su lista de objetivos puede ayudar a mantenerte enfocado y motivado.
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Iniciar un programa de meditación. Tener por lo menos 30 minutos al día para relajarse, despejar el desorden mental y ser más consciente puede mejorar la concentración y ayudar a mantener su enfoque en las cosas "correctas". Según el autor Jonathan C. Smith en su libro, "Relajación, Meditación y Mindfulness", la meditación es una de las maneras más directas de cultivar foco sostenido.
4

Escribir en un diario todos los días. Escribir tus pensamientos, emociones y experiencias ayuda a limpiar el desorden mental de inútiles que pueden interferir con su enfoque, objetivos y creatividad. El diario también puede ayudarle a desarrollar una visión y obtener una perspectiva más clara.
5

Limite el tiempo que pasa en distracciones. Es difícil mantener el enfoque correcto si usted se encuentra haciendo garabatos o control Facebook cada cinco minutos. No hay nada malo con las distracciones ocasionales, pero no debe ser el foco de su día.
6

Dése tiempo para relajarse. Usted no necesita ser un caballo de batalla para mantener su enfoque. De hecho, el exceso de trabajo y la tensión pueden impedir el logro de metas, ya que nunca se tiene la oportunidad de descansar. Asegúrese de dormir lo suficiente. Dedique algo de tiempo cada día para concentrarse en las cosas que son importantes, como sus relaciones o su bienestar espiritual.