El perfeccionismo es un estado de ánimo que hace que una persona molesta cuando se comete un error o no son capaces de alcanzar una meta. El perfeccionismo crea un ambiente estresante tanto para el perfeccionista y cualquiera que se relacione con ellos. Aquí hay algunas señales de que usted es un perfeccionista. Instrucciones
1

alcanzar los objetivos que ha establecido son imposibles de obtener, lo que lleva a la creencia de que ha fallado. Esto difiere de una persona que fija metas altas que se pueden lograr.
2

Observe todos los pequeños errores cometidos por usted mismo y por los demás, incluyendo a su familia. Centrarse en los errores en lugar de avanzar en una manera positiva.
3

Observe que usted tiene miedo de que nunca va a lograr lo que se propuso hacer, y que se trabaja en tareas sencillas y posponer las cosas haciendo lo que cree que va a ser difícil.
4

Entienda que usted no es feliz porque no se puede llegar a una misión insuperable. Una persona que tiene éxito, pero no un perfeccionista disfrutará de la búsqueda de un sueño, incluso si no pueden llegar a ella.
5

Analizar por qué siempre está deprimido, mientras que otros que no son perfeccionistas parece tan feliz .
6

Pregúntese si usted puede ser feliz identificarse como promedio.
7

pregunta si cree que los que te rodean notan cada error que usted hace y es muy crítico con usted .
8

Asegúrese de que usted puede ganar cualquier desacuerdo.
9

Confirme que se le considera inferior en comparación con cualquier otra persona.
10

hacer cosas por ti mismo y no permite que otras personas le ayuden porque crees que va a hacer un mejor trabajo.
11

niegan a pedir ayuda a un terapeuta porque no cree que algo está mal.