Beneficios para la salud de la risa
La risa es una respuesta innata a algo divertido y es una forma de comunicación goce físico o mental a los demás.
Tipos
Tipos de beneficios para la salud de la risa pueden incluir una mejor salud física y la mejora de la salud mental.
Características
físicas beneficios para la salud de la risa pueden incluir bajar la presión arterial, menos enfermedades y un menor riesgo de enfermedad cardiaca.
beneficios para la salud mental de la risa pueden incluir menos estrés, una mayor capacidad para afrontar y mejorar la memoria.
Tamaño
Incluso una pequeña cantidad de la risa puede recorrer un largo camino para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Consideraciones
Mientras que la risa puede ayudar a reducir los sentimientos ocasionales de tristeza o decepción, depresión prolongada puede requerir tratamiento por un médico o un consejero.
Beneficios
A diferencia de medicamentos recetados o de venta libre, la risa no tiene efectos físicos negativos. A diferencia de los medicamentos recetados costosos u otras formas de tratamiento, la risa no tiene que costar dinero. La risa es inmediata, y los beneficios que empezar a trabajar de inmediato.
Prevención /Solución
Traer más risas en la vida viendo películas de comedia y la televisión, leer libros o cómics humorísticos , o simplemente pasar el tiempo bromeando entre amigos. Esto puede ser una solución fácil de aumentar los beneficios de salud que vienen de la risa.