Usted tiene un plazo que cumplir, y es la creación de una gran cantidad de estrés. Te sientes presionado, y que está haciendo todo lo posible para mantener a sí mismo de tener un ataque de nervios. Nada parece ayudar. ¿Suena esto como usted? Si es así, estos consejos deben ayudar a obtener a través de este difícil momento, si usted no las cumple. Use estas sugerencias si desea realizar su trabajo a tiempo y salvar su cordura. Instrucciones
1

Antes de iniciar su tarea, asegúrese de que usted está bien descansado. Si no duerme lo suficiente, su capacidad para concentrarse en su trabajo se verá afectada y puede convertirse fácilmente subrayó.
2

Concéntrese en su trabajo y no dejes que nada te distraiga de él. No tomar las llamadas telefónicas, no ver la televisión mientras se está trabajando, no dejes que tu mente divague, y no levantarse para tomar un aperitivo. Dile a todos en la casa que no le moleste mientras está trabajando, a menos que, por supuesto, la casa se está incendiando o hay alguna otra situación de urgencia. Obtener la mayor cantidad de trabajo realizado como puedas en una sola sesión, pero no se esfuerce demasiado. Una vez que sientas que has completado la mayor parte de su asignación, se debe sentir un poco más relajado.
3

descanso cuando se sienta la necesidad de hacerlo. Breaks dar a su mente la oportunidad de descansar y le ayudará a volver a su trabajo con renovada energía. Tome diez minutos para cerrar los ojos y sentarse en silencio, estirar, o disfrutar de un dulce y saludable. Practica ejercicios de respiración profunda.
4

Hable con alguien cercano a usted acerca de la presión que sientes. Vent, si es necesario. Usted se sentirá mejor después de liberar sus sentimientos, y tu amigo puede ser capaz de ofrecerle algunos consejos calmante.