Vivir con poco estrés y el miedo es una gran cosa, pero la mayoría de la gente tiene que entrenarse para hacerlo. Puede ser una cosa difícil de hacer con todas las dificultades de la vida a cara. El hecho es que la mayoría de la gente vive en el miedo y el estrés de las cosas que nunca suceden por lo que en esencia sólo vivían en el miedo y el estrés para nada. Aprender a reconocer las verdaderas preocupaciones y trabajar con ellos en vez de contra ellos es una gran parte de la vida con poco estrés y el miedo. Además de aceptar las cosas que están fuera de su control y complaciente con ellos le ayudará a disfrutar de estar con poca tensión y sin temor. Instrucciones
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Primero debe darse cuenta de que hay muchas cosas que son realmente fuera de su control. Estas cosas son la preocupación principal que conduce a la vida con una gran cantidad de estrés y miedo. Si algo está fuera de su control que no hay nada que puedas hacer para cambiarlo o modificarlo, o inhibirla. Esa cosa se hace inevitable y sin lugar a dudas va a suceder. La única cosa que puedes hacer es aceptarlo y adaptarse a él. Si usted vive en el miedo que están perdiendo su trabajo y es un hecho inevitable que simplemente aceptarlo y buscar otro. Si usted vive en el miedo que su coche va a dar a usted en la carretera aceptar que es una posibilidad y prepararse lo mejor que pueda por si sucede y eso es todo.
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segundo antes de que el cosas que miedo y el estrés sobre una realidad pregúntese "¿cómo puedo prepararme ahora antes de que suceda y si sucede?" Algunas cosas son preocupaciones legítimas y en vez de temerles y destacando por encima de ellos se preparan para ellos. Es mucho más constructivo para prepararse para estas cosas que hacer hincapié sobre ellos. Al hacer hincapié sobre ellas está lastimando dos veces tan malo porque usted no está consiguiendo superar el miedo a preparar su auto y que está viviendo en el miedo. Si usted está haciendo hincapié y temeroso de un discurso que tiene que dar que el estrés y el miedo no le permite practicar bien el discurso. Usted debe concentrar toda su energía en la práctica del habla y nada de su energía en el miedo y el estrés de tener que dar el discurso.
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Tercer dejar todo el estrés y el miedo en las manos de una energía más alta. A pesar de lo que el cree son siempre existe un poder superior, ya sea Dios, Cristo, la ciencia, Buda, Alá, o lo que sea. Ese ser tiene su mejor interés de su poder y cuando se le da todo el estrés y el miedo al poder superior que le permitirá vivir libre y alegre. Ora a quien tiene fe y liberar esa tensión y miedo.